|
| |
|
Главная > Публикации
Кодируем результаты методаМетод «Шаги к здоровью» (метод позитивного перепрограммирования устоявшихся представлений) вручает нам великолепную возможность быстро и качественно запускать восстановительные процессы в любом органе нашего тела. Следует помнить лишь об одном табу: к сердцу и головному мозгу ли с какими видами тренинга подступаться без инструктора нельзя! В остальном же ты совершенно свободен и можешь буквально за неделю «перебрать по винтикам» весь свой организм. Обязательно сделай это, и примерно в такой последовательности: печень, почки, легкие, система кровообращения, мочеполовая система, желудок, кишечник, органы зрения, слуха, носоглотка, гортань, бронхи, щитовидная железа. Методика допускает возможность обработки двух-трех органов в день, особенно если их функции схожи (желудок, кишечник) или они примыкают друг к другу (носоглотка, гортань, бронхи). Ты очень скоро поймешь, что метод прост в применении и суперрезультативен, но помимо этих достоинств у него имеется еще один небольшой секрет. С его помощью можно не только устранять нездоровье телесное, но и ликвидировать сложности в своих отношениях с кем-то (на работе, в интимной жизни, в семье). Принцип тот же — мысленное совмещение «плохой» картинки с «хорошей» и абсолютное растворение первого образа во втором. Казалось бы, ну что может зависеть от такой ерунды? Однако начальник перестает придираться, гаснущий роман вновь входит в «медовую» стадию, строптивая дочь приветливо улыбается и подставляет щечку для поцелуя. Жизнь становится чудо как хороша. На этой ноте мы и закончим обзор заявленной темы. Приведем лишь (чтобы корзина полученных знаний была наполнена с горкой) еще одно любопытное упражнение. Оно называется «Блиц-настрой» и способно в самое короткое время эффективно улучшить самочувствие ученика. «блиц-настрой» на состояние норбекова В этой части занятия мы вновь обратимся к настрою Норбекова. Предлагаем вам освоить короткое, но чрезвычайно мощное упражнение по входу в настрой. Общее напоминание Не забываем, что настрой Норбекова и дыхание Норбекова являются необходимыми элементами любых позиций настоящей методики и нижеприведенные упражнения вовсе не являются из этого правила исключением. 1.Работа со зрением. Открываем глаза. Фокусируем свое зрение на каком-либо наиболее удаленном от нас предмете. Мысленно произносим: «Я вижу (называем то, что мы видим)!» Закрываем глаза. На всю акцию — 1-2 секунды. Открываем глаза. Находим небольшой предмет на удалении 3—5 метров от нас. Мысленно произносим: «Я вижу (называем то, что мы видим)!» Закрываем глаза. На всю акцию— 1—2 секунды. Открываем глаза. Находим небольшой предмет на удалении 1—2 Метров от нас. Мысленно произносим: «Я вижу (называем то, что мы видим)!» Закрываем глаза. На всю акцию—1—2 секунды. Открываем глаза. Фокусируем зрение на кончике своего носа. Мысленно произносим: «Я вижу кончик своего носа!» Закрываем глаза. На всю акцию — 1—2 секунды. Без перерыва переходим к следующей части упражнения. 2.Работа со слухом Сосредоточиваемся на самом удаленном от нас звуке (это может быть звон трамвая в соседнем квартале, щебет птиц за окном, радио за стеной). Мысленно произносим: «Я слышу (называем то, что мы слышим)!» Выпускаем из поля внимания уловленный звук. Пауза 1—2 секунды. Сосредоточиваем слух на каком-нибудь не столь отдаленном звучании, источник которого находится в радиусе 3—5 метров от нас (это может быть тиканье часов, плеск воды в ванной, скрип паркета в соседней комнате). Мысленно произносим: «Я слышу (называем то, что мы слышим)!» Выпускаем из поля внимания уловленный звук. Пауза 1- 2 секунды. Сосредоточиваем слух на каких-нибудь звуках в пределах нашего тела (это может быть отзвук дыхания, стук сердца, отголоски работы кишечника). Мысленно произносим: «Я слышу (называем то, что мы слышим)!» Выпускаем из поля внимания уловленный звук. Без перерыва переходим к следующей части упражнения. Главное — не раздумывать, что бы такое услышать. В крайнем случае всегда ведь можно сказать себе: «Вокруг меня (во мне) абсолютная тишина!» Впрочем, маловероятно, чтобы о таком акустическом казусе мог заявить кто-то из наших учеников. Первую версию фразы мог бы, конечно, произнести космонавт, томящийся в звуконепроницаемой камере, но космонавты в улучшении самочувствия не нуждаются. Вторая версия могла бы принадлежать тому, кому (извините за мрачный юмор) никакие улучшения уже ни к чему. 3.Работа с ощущениями Сосредоточиваемся на едва уловимых ощущениях в наших ногах (давление обуви на пальцы, вес тела в опорных участках ступней, пульсация крови в пятках и т. п.). Мысленно произносим: «Я ощущаю то-то и то-то!» Пауза 1—2 секунды. Сосредоточиваемся на едва уловимых ощущениях в наших руках (давление одежды на плечи, покалывание в запястье под ремешком часов или браслетом, пульсация вен и т. п.). Мысленно произносим: «Я ощущаю то-то и. то-то!» Пауза 1—2 секунды. Сосредоточиваемся на едва уловимых ощущениях внутри тела (передвижение пищи в желудке, напряжение межреберных мышц и т. п.). Мысленно произносим: «Я ощущаю то-то и то-то!» Пауза 1—2 секунды. 4. Вернитесь к пункту 1 И проделайте упражнение еще раз Старайтесь, чтобы в поле вашего внимания попадались каждый раз разные предметы, звуки и ощущения. Если вы повторитесь, ничего страшного не произойдет. Упражнение закончено. Оно займет несколько минут твоего времени, но, если все делалось правильно, наградит тебя бодростью и отличнейшим самочувствием на ближайшие пару-другую часов. Ты можешь проводить его в любое удобное для себя время. Четвертая тема занятия: тренировка позвоночника и суставов Надеемся, ты уже освоил большую часть упражнений этого рода (они приведены, как ты помнишь, в заключительной части книги). Если нет, не мешкай и поскорее осваивай весь комплекс. Добавь к нему упражнения для суставов (они тоже есть в приложении). Добейся того, чтобы на все упражнения по тренингу позвоночника и суставов у тебя уходило не более 10—15 минут. Помни: тренинг позвоночника должен сделаться неотъемлемым элементом распорядка твоего дня, по крайней мере на период освоения учебной программы. О важности тренинга позвоночника мы говорили на первом занятии. Рекомендуем тебе еще раз перечитать соответствующий раздел. Более подробные материалы по этой теме можно найти в наших предыдущих работах. Итоги занятия Поздравь себя, ты взошел на вершину хребта, за которым раскинулась цветущая долина здоровья. Можешь считать, что тобой пройдено две трети пути. Присядем на теплый, прогретый солнышком камешек и посмотрим, что мы успели. Ой-ей, мы прошли так много, что можно только всплеснуть руками. Ну ничего, никто никуда нас не гонит. Главное, чтобы ты хорошенько усвоил принципы каждого типа тренинга, а навык постепенно придет. Итак, сегодня в твоем активе: — настрой Норбекова; — техника дыхания Норбекова; — техника тренинга позвоночника (практика изложена в приложении); — техника бесконтактного массажа (способы и приемы изложены в приложении); — техника позитивного перепрограммирования устоявшихся представлений «Шаги к здоровью» (ноу-хау настоящей методики — метод, не только органично вписавшийся в систему Норбекова, но и существенно модернизировавший ее).С таким арсеналом можно обеспечить отменным здравием клиентуру хорошего санатория, а не то что одного-разъединственного ученика. Это шутка. А говоря серьезно, если ты работал по максимуму, в твоем организме уже начались позитивные изменения, которые в совсем недалеком будущем должны набрать силу и скорость лавины, скатывающейся с высокогорных круч. Что это значит? Это значит, что процессы замены отживших клеток на новенькие пойдут в твоем теле гораздо интенсивнее, чем всегда. Это значит, что замещение клеток будет отныне строиться по новым программам, нацеленным не на угасание, а на омоложение твоего организма. Это значит, что новые твои клетки будут гораздо жизнеспособнее замещенных, ибо многократно повысится их жизненный тонус (энергетический потенциал). Это значит, что океан здоровья и молодости призывно распахнет перед тобой живительные объятия, но... существует линия прибоя, которую тебе предстоит миновать. Что нужно делать, чтобы целым и невредимым прорваться сквозь бушующие валы к напоенному солнцем простору? Во-первых, собраться с духом и твердо сказать себе: я хочу, чтобы было так! Во-вторых, соразмерить свой внутренний ритм с ритмом грозной стихии. В-третьих, выбрать момент и слиться с волной, когда она качнется к откату. В-четвертых, исполниться неколебимой уверенности, что цель достижима и реально близка. Это действия Властелина. Это строй мыслей Властелина и его дух. Следующее занятие будет посвящено одному из важнейших моментов перехода от нездоровья к здоровью — вводу в действие удивительной энергетики образа молодости и здоровья (ОМЗ). Постарайся освободить для заявленной тренировки вечернее (ближе к полуночи) время. Общее напоминание: Утро каждого нового дня не забывай начинать с краткого, но активного тренинга позвоночника и суставов. Закрепляй тренинг освоением новых позиций бесконтактного массажа, сочетая их с практикой энергетического дыхания по Норбекову. Успеха тебе и удачи! Пожелай мысленно того же своим друзьям, близким, знакомым и, если найдешь, что методика приносит тебе ощутимую пользу, своим наставникам — нам! Часть 6. Активация самовосстановительных процессов.Занятие 3Феномен образа молодости и здоровья (омз) Добрый вечер! Ужин был легким, дети уложены, песик выгулян, домашние в дальней комнате дремлют возле Ти-ви. Стол, лампа с неярким светом, лист белой бумаги, набор разноцветных фломастеров или тонко очиненных карандашей. На душе покойно после достойно проведенного дня. День—время действия, вечер — время раздумий. Вечер несет прохладу, вечер настраивает человека на поиск тепла. День щедр на энергию, вечер диктует необходимость прижаться к чему-то. Тело наше льнет к печке, камину, душа — к тому огоньку, который неугасимо мерцает в каждом из нас. Нам с тобой всего-то и надо, что сыскать в себе это неяркое пламя и постепенно усилить его накал. Тишь и темнота обостряют воображение. Вечер — лучшее время для концентрации наших усилий в вектор-стремлении к ОМЗ. Настрой на занятие «ладонь» (вспомогательное упражнение) Входим в настрой Норбекова, лучше на волне любимой мелодии (упражнение «Звуки волшебной флейты», занятие 1). Но мы сегодня не прибегаем к услугам магнитофона, а мысленно представляем, что эта мелодия звучит и в нас и вокруг. Помещаем левую ладонь в конус света, идущего от настольной лампы, внимательно разглядываем ее. Это — наша ладонь, со всеми ее линиями, впадинами, выпуклостями и морщинками. Запоминаем ее геометрию-географию и закрываем глаза. Вызываем в памяти образ своей левой ладони. Он будет размытым, нечетким — не смущаемся, стараемся представить ладонь пореальнее, в том виде, в каком ее только что зафиксировал взгляд. Открываем глаза, придвигаем к себе лист бумаги. Делаем по памяти схематическую зарисовку своей ладони (лучше разноцветными карандашами) и вновь помещаем ладонь в световое пятно. Сравниваем набросок с оригиналом, отмечаем упущения и ошибки и опять закрываем глаза, вызывая в воображении образ ладони. Затем делаем новый набросок по памяти и вновь сравниваем рисунок с оригиналом. Делаем так три раза. В каждом новом наброске будет обнаруживаться все меньше ошибок. С каждым разом образ ладони будет все четче проявляться в поле нашего воображения. Обрати внимание: уже при второй попытке вокруг мысленной модели ладони начнет возникать свечение. Это энергетическая перчатка человеческой кисти (аура). Попробуй зарисовать и ее. В том цвете, в каком она изъявила желание себя проявить, с каждой последующей попыткой все уточняя оттенки. Упражнение закончено. Оно должно принести чувство глубокого удовлетворения, сравнимое с тихим восторгом творца, удачно приступившего к реализации очередного грандиозного замысла. Ряд последовательных приближений к намеченной цели и успешное ее достижение — отличная настройка нашего эго на поиск образа молодости и здоровья (ОМЗ). О чем важно помнить, выполняя упражнение Приступая к этому упражнению, не стесняйся, не загоняй себя в угол разными бесполезными мыслями. Не зацикливайся на том, что с детства не держал в руках карандаш и все равно ничего путного изобразить не сумеешь. Учти: рисование для человека много полезнее, чем любая таблетка. А еще Восток говорит, что удар кисти разительнее удара меча. Рисуй в веселом приподнятом настроении и помни: это игра. А там, где игра, там всегда много энергии. Она самопроизвольно начнет концентрироваться — и вокруг тебя, и в тебе. Человек есть дитя-гигант веселой природы. Так сказал Александр Грин, писатель высокого душевного строя и класса. Нельзя не верить тому, кто написал «Алые паруса». Цветные картинки, которые у тебя получились, не выбрасывай, не задвигай в дальний ящик стола. Помести их где-нибудь за стеклом книжной полки. Какое-то время ты будешь получать мощный заряд хорошего настроения при взгляде на них. Ты почувствуешь, когда придет срок эти рисунки убрать. Первая тема занятия: исследуем феномен образа молодости и здоровья (омз) Феномен ОМЗ выскальзывает из рамок точных определений, но нам важно правильно уловить, что это такое. Можно сказать, например, что ОМЗ для процесса оздоровления все равно что сигнал горниста для армии, правда, сигнал закодированный, секретный, внятный, лишь особым подразделениям. и войскам. Иго ритмика лежит на уровне ритмики хромосом, его код — ключевой код к общему запуску всех механизмов восстановления твоего тела. Это сплав твоей воли, твоего желания, твоего настроения, это то, что изначально в тебе существует и принадлежит только тебе. Еще можно сказать, что образ молодости и здоровья есть мысленная модель идеального состояния твоего организма и энергетики твоей ауры. Этот образ нельзя походя выдумать, как нельзя его позаимствовать у кого-то: списать, срисовать. Существование этого феномена обнаружено школой Норбекова совсем недавно (какой-то десяток лет назад). Упор на ОМЗ в технологии самооздоровленйя можно считать самым важным и самым действенным открытием настоящей методики. Школа Норбекова утверждает, что без наличия этого фактора никакая (пусть самая распрекраснейшая) оздоровительная процедура не принесет полного облегчения никому. Да, комплекс физических упражнений хорошо укрепит позвоночник и разовьет суставы. Да, бесконтактный массаж прекрасно активизирует энергетику клеток, а дыхание Норбекова вдохнет в них добавочный энергопотенциал. Да, метод «Шаги к здоровью» снабдит наши органы вектор-стремлением к позитиву. Все это даст скорые результаты, приведет к значительным улучшениям, но не изгонит полностью коренящийся в теле недуг. Почему? Потому что недуг, долгое время коренящийся в теле больного, успевает свить прочное гнездышко и в его голове. Мы начинаем жить правильно, мы устраняем причины нашего нездоровья, а образ болезни из нас не девается никуда. Мы активно работаем с методикой данной (или какой-то другой параллельной) системы, мы изгоняем болезнь из тела, а модель ее, спрятанная в мозгу, приказывает вернуть все обратно. Смерти не будет, ноне будет и порядочной жизни, а будет, как поется в известной песне, «вечная музыка», то есть то затухающая, то вновь возобновляющаяся борьба за нормальную жизнь. Нужно ли нам такое вот вечное борение внутри своего организма? Нет, нет и еще раз нет. Нам есть за что и с чем побороться во внешнем мире. А внутри нас все должно быть отлажено, отглажено и отчищено до ажура, то есть до полного равновесия во взаимодействиях всех наших структур. Это произойдет лишь тогда, когда наш образ молодости и здоровья органично сольется с нашей внутренней сущностью, вытеснив из нее образ нездоровья, старения, увядания. Вот почему методика неустанно напоминает ученику о важности формирования ОМЗ. Инструменты формирования омз 1. Несокрушимая вера в свои силы. 2. Железная воля (неуклонная устремленность к поставленной цели). 3. Неодолимое желание исцелиться. 4. Чуткая интуиция. 5. Раскованное воображение. 6. Полная сосредоточенность (умение концентрировать мысли). 7. Абсолютная самостоятельность (творческое начало в подходе к любой проблеме). Материал, из которого формируется омз Улыбнись, уважаемый ученик! Относись к кое-каким нашим наставлениям с юмором. Наставники тоже люди. Им тоже свойственно в чем-то перехватывать через край. Никто не собирается делать из тебя непрошибаемого трансформера или Годзиллу. Ну-ка, попробуй убрать все грозные эпитеты из вышеприведенного перечня. Что там останется? Вера, воля. желание, интуиция, воображение, сосредоточенность, самостоятельность. Как видишь, это всего лишь элементарный набор качеств, которыми просто обязан обладать каждый уважающий себя человек. Тебе всего-то и остается, что добавить в этот конгломерат чуточку несокрушимости, неуклонности, раскованности и замешать все это на радостном отношении к жизни. Радостное отношение к жизни плюс самые светлые твои впечатления с момента рождения — это и есть материал, из которого формируется ОМЗ. Эмоции, способствующие формированию омз Все плюс-эмоции человека: радость, восторг, нежность, предвкушение счастья, любовь ко всему, что тебя окружает, и все остальные светлые чувства, вызывающие праздник в душе. Вторая тема занятия: техника формирования омз Ее фактически нет. Однако есть некоторые ориентиры, которые выводят на правильную дорогу практически каждого ученика. Если бы этого не происходило, эта книга не стоила бы и бумаги, на которой она издана, да и вряд ли бы получили известность прочие наши труды. Приступая к работе, исполнись уверенности в успехе. «птица, спешащая к солнцу» (основное упражнение) Итак, продолжим наш путь. Ты уже знаешь (занятие 1), что ОМЗ лучше и точнее всего формируется в поле настроя Норбекова, ты уже умеешь этот настрой в себе вызывать. Это, говоря простым языком, то самое состояние, когда человеку кажется, что он может хватать с неба звезды. И, возможно, такое и вправду случается: никто ведь не занимается ежедневной перерегистрацией звезд. Все сходится, и звезды в небе зажглись, и ты в приподнятом настроении: ты ведь только что с большим увлечением рисовал собственную ладонь. Опять помести эту ладонь в световое кольцо, сомкни пальцы и представь, что удерживаешь в своем кулаке небольшую хрупкую птичку. Это птичка твоей фантазии, твоего вдохновения. Ей тесно в твоей руке, ей хочется улететь. Погаси свет, разомкни пальцы, позволь воображаемой пленнице упорхнуть. Сейчас вечер, вокруг сумрак, темно, а ведь птицы во тьме не летают. Как ты думаешь, куда устремится освобожденная узница? Правильно, к свету, который тихонечко брезжит в глубинах твоей души. Позволь птице твоего вдохновения свободяо лететь на этот целительный свет. Позволь ей также попутно заглядывать и в темные уголки твоей сущности. Ты сам не заметишь, как ловко склюет она всех копошащихся там червячков. И растворит их в себе, и станет от этого только радостней, только еще веселее. И непременно отыщет в сокровищнице твоей памяти самый блистающий, самый праздничный горизонт. Тот, где ты весел, здоров, несказанно красив и просто захлебываешься: от сумасшедшего счастья. То ли ты выиграл в лотерею, то ли тебе подарили собаку, то ли вручили билет в парке культуры на самый захватывающий аттракцион. А может быть, это любовь (самая единственная, самая недосягаемая) вдруг взяла и сказала тебе «да», а может, вокруг тебя бурлит и ликует праздник Победы. У каждого в жизни такие моменты случаются, и у каждого они — сугубо свои. У каждого они связаны с какими-то образными узорами, сотканными из очень личных (сопутствующих радостному событию) впечатлений. Это могут быть запахи (и не всегда изысканные: Шиллеру, например, помогал творить запах подгнивших яблок). Это могут быть звуки (и не всегда симфонические: у одного из наших учеников в ткань ОМЗ весьма органично вплетался дальний стук пилорамы) Далее:
 Глава 4. А как быть агностикам ?. Глаза. Глава 2. регуляция секреции гормонов. Сухая кожа. StrontIAna carbonICa (стронциана карбоника). Дисбактериоз. Лечение..Главная > Публикации 0.0011 |
