|
| |
|
Главная > Публикации
Часть 2. Нормальное дыхание - основа здоровьяЛечебная тактика при применении натуротерапии при этом должна быть следующей. - Методы, вызвавшие обострение, должны быть ограничены или даже на время отменены. - Следует принимать успокаивающие, естественные средства, подбирая их сугубо индивидуально. Таким образом удается справиться с обострением и не нанести вреда организму при выводе его из замкнутого круга патологических процессов. - В любом случае, при лечении, если заболевание или его обострение протекает бурно, симптомы следует ослаблять естественным путем, в то время как при вялом течении - возбуждать. Эта тактика имеет много общего с концепцией восточной медицины, в основе которой лежит динамическое взаимодействие постоянно стремящихся к гармонии и равновесию противоположных начал: "ян" (мужского) и "инь" (женского). При бурном течении заболевания следует использовать "ипьские" приемы, а при хроническом, вялотекущем течении - "янские". В первом случае устраняем излишки "ян", во втором - излишки "ииь", одновременно укрепляя противоположное начало. - При любой форме патологии нужно оцепить общее состояние организма и при необходимости следует восстанавливать нарушенные функции кожи, желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и дыхательной систем, нормализуя внутреннюю среду, процессы ассимиляции и диссимиляции. Без коррекции каждой из них больного не исцелить. Лечить только больной орган - абсурдно и бесперспективно. Например, избавиться от бронхиальной астмы, не восстановив нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, как и прочих нарушенных систем, невозможно. Больной должен знать механизмы действия всех применяемых методов и постоянно, систематически в комплексе их использовать, мало-помалу достигая желаемых результатов. Врач и пациент должны запастись терпением и настроиться на длительное взаимодействие - это необходимое условие. Первые же признаки улучшения состояния укрепят дух больного и его близких даже в самых тяжелых случаях. Обязательным условием успеха является продолжение поддерживающей терапии естественными средствами и методами. В противном случае неминуем рецидив. Не менее важным для успеха лечения является духовный контакт больного с врачом-целителем. Он должен зиждиться на искреннем участии врача в судьбе пациента. "Захоти для страждущего того же, чего себе желаешь" - вот основная заповедь. Во взаимодействии целителя и пациента ведущая роль остается за врачом. Именно от его душевной гармонии, интуиции, знаний и интеллигентности зависит возможность наладить контакт и выбрать наиболее подходящий вариант курса естественной коррекции (не лечения!) выявленных расстройств в организме больного. Только при этом условии целитель в состоянии сформулировать программу и рекомендации по предупреждению или избавлению своего подопечного от недуга, определить совместно с пациентом оптимальный образ жизни, сферу и меру его профессиональной деятельности. Сколько от врача требуется душевных сил и опыта, чтобы убедить больного в жизненной важности всех этих моментов! Если врачу это не удается, настаивать бессмысленно: принцип "сила силу силой выталкивает" неприемлем пи в каком виде, когда дело касается здоровья, тут нужна добрая воля самого пациента. Каждый сам выбирает свой путь. Особенно важно, чтобы человек не безвольно полагался на лечащего врача, а сам активно стремился к выздоровлению. Даже отчаявшегося больного врач может и должен постараться переориентировать с иждивенческого отношения к медицине на стремление к собственным активным действиям, которые будут органично дополнять действия врача. Задача врача - научить, подсказать, подобрать, оценить и отдать все индивидуально подобранные средства и методы для планомерного применения их в домашних условиях. При такой постановке вопроса не больной от врача требует исцеления, а врач от больного. Заболеть, умереть от болезни - легко, а вот выздороветь от тяжелого заболевания, выжить и стать здоровым - неимоверно трудно. Захотите, соберите свою волю в кулак, выдержите свой путь к здоровью, будьте терпеливы, не пасуйте перед трудностями, не сломайтесь преждевременно! И тогда болезнь отступит, придет радость победы и для целителя, и для его пациента. Желайте и достигните! Ориентируясь на самоисцеление и чувствуя ответственность перед собой за нормальную, здоровую жизнь, необходимо, чтобы каждый, веря в себя и в целителя, шел естественным, природным путем, постепенно обретая в себе равновесие, согласие и гармонию с окружающим миром. Ни в коем случае нельзя идти на компромисс в отношении слабостей и пагубных привычек. Задумывайтесь чаще о смысле существования и собственного предназначения на Земле, стремитесь к осуществлению всех своих замыслов. Пациенты ждут от пас, врачей, не только лечения. Они нуждаются в нашей чуткости и сострадании, на которые сейчас, к сожалению, в медицинской среде способны лишь единицы. Характерной чертой истинного целителя является потребность творить добро. Он должен стремиться вникать в духовно-телесную судьбу каждого своего пациента и по возможности облегчать все их тяготы жизни. О больных, умеющих только сетовать на свою судьбу и на медицину да жаловаться на нездоровье, ничего при этом не предпринимая, Александра Николаевна Стрельникова говорила хлестко: "Если они создали себе такую жизнь и не выбили себе право па нормальную, - черт с ними, пускай, заслужили!" В следующем разделе будет подробно рассказано о А. Н. Стрельниковой и о ее методе, который помогает противостоять многим болезням и излечивать их. Мы изложим то, что нам удалось перенять у нее лично во время ее занятий с больными людьми, приезжающими к пей из разных уголков нашей страны с желанием избавиться от своих недугов. Разработанная А. Н. Стрельниковой парадоксальная дыхательная гимнастика - это малая толика возможностей русской натуротерапии. И она очень помогает выстоять против большинства болезней. Часть 2. Нормальное дыхание - основа здоровьяПарадоксальная дыхательная гимнастика по а. Н. Стрельниковой Памяти Александры Николаевны Стрельниковой В комплексе естественных, немедикаментозных методов коррекции возникающих нарушений в организме человека - натуротерапии - важное место занимает метод парадоксальной дыхательной гимнастики, созданный А. Н. Стрельниковой, человеком большой души и открытого сердца, которая стремилась дарить людям радость избавления от многочисленных страданий. Разработку системы дыхательной гимнастики еще в 30-40-е годы прошлого века начала ее мать - Александра Северовна Стрельникова - во время своей работы над методикой восстановления певческого голоса. Будучи педагогом-вокалистом, она постоянно помнила, как ее наставница, великая певица Полина Виардо твердила своим ученицам: "Если ты приготовилась петь, взяла дыхание и не пришла в экстаз, ты его не верно взяла. Ищи!" Поиском такого правильного дыхания и занималась всю свою жизнь Александра Северовна. Она пробудила интерес к этой проблеме и у своей дочери - Александры Николаевны Стрельниковой. В процессе работы Стрельникова-старшая пришла к выводу, что расстройства певческого голоса (как и многих других функций организма, что было выявлено впоследствии Стрельниковой-младшей) могут быть обусловлены тремя причинами: 1) дизритмией системы дыхания, в частности, ее мускулатуры; 2) нарушением функции диафрагмы ("второго сердца", как указывал известный натуротерапевт А. Залманов), обеспечивающей нормальную работу легких, сердца и органов брюшной полости; 3) расстройством психоэмоционального состояния человека. Возникла мысль: если для восстановления работоспособности и оздоровления любой мышцы организма требуется постоянная нагрузка на нее, то нельзя ли использовать этот же принцип для укрепления дыхательной мускулатуры и голосовых связок? Первой пациенткой Стрельниковой-старшей была собственная дочь, неожиданно и, как казалось, бесповоротно потерявшая голос. Однако, занимаясь под руководством матери, Александра Николаевна вновь обрела его. После нее были тысячи людей с различными нарушениями голоса. В 1972 году Александра Николаевна Стрельникова получила патент на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса" (авторское свидетельство № 411 865). Однако специалисты Минздрава СССР не пожелали признать его как метод лечения. А. Н. Стрельникова могла вернуться на сцену, но, как и ее мать, стала педагогом-вокалистом. Она постоянно работала в театрах Москвы, занимаясь постановкой голоса драматических актеров, вокалистов, дикторов, педагогов и людей самых разных профессий, нуждавшихся в этом. Ее подопечными были Лариса Голубкина, Армен Джигарханян, Людмила Касаткина, Андрей Миронов, Маргарита Терехова, Валентин Шевелев, Максим Штраух и многие другие. Стрельниковская дыхательная гимнастика была популярна и среди певцов, таких как Ольга Воронец, Алла Пугачева, София Ротару. Практика Александры Николаевны показала, что гимнастика восстанавливает и возвращает не только голос: она способна естественно и эффективно оздоравливать весь организм. Это подтвердил многолетний опыт Стрельниковых, их последователей-учеников, а также письма-отзывы благодарных больных, исцеленных при помощи гимнастики от самых различных заболеваний. Об этом восторженно писали журналисты, рассказывалось в радиопередачах. Официальная же медицина не приняла и не утвердила это открытие. Многочисленные обращения А. Н. Стрельниковой в Министерство здравоохранения СССР оставались без ответа. Различные проверки и комиссии только унижали автора, не врача, безосновательно подчеркивая ненужность ее метода в медицине. А. Н. Стрельникова понимала причины: если ее систему оздоровления признают и утвердят, исследования множества диссертантов от ортодоксальной науки пойдут прахом. А нужно ли это официальной медицине? И в то же время, мы с удивлением и недоумением узнали из книги доктора М. Я. Жолондза (Астма. От непонимания к излечению. 1998), выдуманную им историю "вызова А. Н. Стрельниковой в Минздрав СССР, за которым последовало отречение ее от своего метода и признание его полной непригодности при лечении бронхиальной астмы". При том что М. Я. Жо-лондз с большим уважением относится к личности А. Н. Стрельниковой и признает пользу разработанного ею метода, однако считает, что ему недостает теоретического обоснования. Но возможно ли было провести подобного рода научные исследования в те застойные времена? А. Н. Стрельникова сама мечтала об этом, но осуществить не смогла. И что важнее для больного человека: теория или практическая польза? Есть ли научная основа в гомеопатии? А у народа она столетиями в великом почитании! Вопреки негативному отношению медицинских чиновников к стрельниковской системе дыхательной гимнастики, больные потоком шли к ней за помощью. Она избавляла взрослых и детей от мучительных недугов, в том числе и от приступов удушья при бронхиальной астме. А. Н. Стрельниковой запрещали частную практику, но она никогда не отказывала больным людям. В конце ее жизни мы помогли ей связаться с сотрудниками Института экспериментальной медицины в Санкт-Петербурге, где она в клиническом отделе бесплатно обучала своему методу больных, страдающих паркинсонизмом. И только смерть помешала ей осуществить свою мечту: научно обосновать метод парадоксальной дыхательной гимнастики. 17 сентября 1989 года А. Н. Стрельникова трагически погибла. При жизни ей не удалось опубликовать свою методику и практические результаты ее применения. Единичные статьи на эту тему в газетах по содержанию ее мало удовлетворяли. Но все же они способствовали популяризации метода, и даже за это она была благодарна издателям. С кончиной Александры Николаевны Стрельниковой ее метод исчез бы из арсенала медицины, если бы не единственный ученик, помощник и последователь - Михаил Николаевич Щетинин, работавший в клинической больнице № 50, в институте туберкулеза и других лечебных учреждениях, который здравствует и трудится сейчас в Москве. Продолжая дело А. Н. Стрельниковой, не имея средств, он все же сумел опубликовать брошюру, популяризирующую метод своей наставницы. В 2000 году он издал свой второй труд, в котором опубликовал новые комплексы упражнений при различных заболеваниях и собственные данные, полученные после усовершенствования метода. Другие публикации, вышедшие после смерти Александры Николаевны, - не что иное, как либо фальсификация ее метода, либо плагиат недобросовестных авторов. Так, В. Д. Казьмин, переименовавший парадоксальную дыхательную гимнастику А. Н. Стрельниковой в "гимнастику вдоха", без стыда и совести изложил технику данного метода по материалам второй книги М. Н. Щетинина. При этом Казьмин кое-где частично переписал текст по своему усмотрению, а где-то просто скопировал его слово в слово, даже не потрудившись сослаться на автора первоисточника. В другом случае В. Г. Радченко и О. И. Куклина свой опус "Лечебная дыхательная гимнастика при заболеваниях органов дыхания" (СПб.: Изд-во "Петрополис", 2001. 29 с.) создали, переработав брошюру Ю. Я. Каменева "Парадоксальная дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой (методические рекомендации)" (СПб.: "Изд-во KN",1996. 51 с). И даже уведомили читателей: "Материалы охраняются законом РФ об авторском праве. Воспроизведение запрещается без письменного разрешения издателя". А вот "произведения", созданные Н. Ф. Герелой - "Дыхание, движение, самомассаж. Методика самовыздоровления на основе парадокс&аыюй гимнастики А. Н. Стрельниковой" и Г. П. Малаховым - "Целебное дыхание: авторский учебник", извращают не только суть метода Стрельниковой, но и технику выполнения разработанных ею упражнений. Мы не рекомендуем пользоваться всеми этими источниками для освоения и применения дыхательной гимнастики, поскольку это может повредить здоровью, в чем автор этой книги смог убедиться на практике. Для того чтобы обучить больных гимнастике Стрельниковой, недостаточно одного дня. Надо провести рядом с учителем, больными и учениками немало часов и даже дней, "прошмыгать" носом, выполняя все упражнения под счет или стрельниковские напевы (наиболее ей импонировавшие) из Высоцкого или Пугачевой. Задача врача - показать, научить и проследить за правильностью исполнения упражнений для уверенности, что больной уже может самостоятельно применять метод дыхательной гимнастики. Учиться у природы Обучение своему методу дыхательной гимнастики А. Н. Стрельникова начинала со слов: "Не мудрствуя, я училась у Природы. Наш предок ежесекундно смотрел, слушал, нюхал: кто может съесть меня, кого - я? Это было свойственно и человеку, и дикому животному, иначе бы они не выжили. Представьте, как активны были при этом их вдохи, и какую тренировку имели их ноздри! Восстановим эту способность вдыхать через ноздри - "парадный вход" воздуха в легкие". Врачи, как констатировала Александра Николаевна, не придают значения важности и правильности дыхания через нос. Ротовая полость природой предназначена для употребления воды и пищи. И на ее состояние следует обращать серьезное внимание с детства. Даже у здорового человека во рту находится огромное количество всевозможных не только полезных, но и болезнетворных микробов. По бактериальной загрязненности ротовую полость можно сравнить с прямой кишкой. Несоблюдение гигиены рта в течение дня, а особенно после ночи, и ведет к обсеменению организма патогенной микрофлорой. Любые заболевания полости рта, как и хронический тонзиллит являются фактором риска развития патологии всего желудочно-кишечного тракта. И мы считаем, что такое заболевание, как пародонтоз, является не локальным, а общим заболеванием организма. При патологии дыхательной системы или ЛОР-органов рот может стать всего лишь "аварийным входом" для воздуха. Но вдох носом глубже, к тому же он ограждает организм от пыли и микробов, предохраняет от переохлаждения. Активный вдох - первый акт в жизни человека на Земле. "Это вдох предков, созданный Природой для защиты жизни. Без зрения жить можно, - говорила А. Стрельникова, - без слуха - тоже, без дыхания - нельзя". Знакомя со своим методом дыхания, она пыталась наглядно продемонстрировать его суть с помощью такого приема: "Гарью пахнет! Тревога!", и вы начинаете активно вдыхать воздух по всей квартире глубоко и шумно. Неправильно производимые вдохи способствуют развитию болезни легких, искажают их форму. Неверен объемный вдох, ставящий грудь колесом, или глубокий, выпячивающий живот. Лишь короткий, как укол, вдох не искажает, не перегружает дыхательные пути, и посему не ощутим внутри тела. Немалую роль в этих процессах играет диафрагма; самая мощная мышца в нашем теле совершает в норме 1000 колебаний в час, со средней амплитудой движений 8 см. Она, как совершенный нагнетательный насос, влияет на вентиляцию легких, оживляет крово- и лимфообращение органов брюшной полости. При дыхательной гимнастике диафрагма совершает не 1000 движений в час, а в 4 раза больше. Одновременно нагрузка па дыхательную мускулатуру грудной клетки и ее тренаж обеспечиваются созданием препятствия вхождению воздуха за счет сжатия грудной клетки и уменьшения ее объема различными физическими упражнениями (во время поклонов, приседаний и поворотов тела). Именно в этой парадоксальности А. Стрельникова видела действенность своей гимнастики, в то время как прочие европейские и йоговские методы основываются на тренаже как вдоха - за счет расширения грудной клетки, - так и выдоха при ее спадении. Важной особенностью системы дыхательной гимнастики является ритмичное проведение вдохов с одновременными движениями тела под четко задаваемый счет. Это корректирует болезненное нарушение ритма дыхательной мускулатуры и диафрагмы, восстанавливает их функцию. В результате этого увеличивается резерв воздуха в организме, восстанавливается в теле нарушенный газообмен крови и тканей, который начинает работать в физиологически точном и четком ритме. Следовательно, гарантируется сочетанная деятельность всех органов и систем организма, повышается его жизнеспособность, и появляется возможность устранения патологических расстройств. Правила применения дыхательной гимнастики а. Н. Стрельниковой Чисто эмпирически А. Н. Стрельникова выработала следующие правила и образно их преподносила пациентам во время обучения. Правило первое: чем естественнее вдох, тем он эффективнее. Вдох - первопричина, а выдох - результат этой первопричины. Какой же смысл тренировать следствие, как рекомендуют европейская и йоговская дыхательные гимнастики? Достаточно тренировать вдох, а выдох при этом восстанавливается сам собой, и первый должен быть всегда сильнее второго. "Чем сильнее волна ударилась о берег, - говорила А. Стрельникова, - тем дальше она откатится, чем крепче мяч ударить о стену, тем дальше он отлетит. Чем активнее будет вдох, тем легче и естественнее происходит выдох, и постепенно со временем он нормализуется". Самая фубая ошибка - желание захватить как можно больше воздуха затягиванием вдоха. Нужен не объемный, а энергичный, эмоциональный вдох, обусловленный инстинктом (а не разумом), выручающий человека в экстремальной ситуации. Делая вдох, пет смысла раздуваться изо всех сил, это вредно. Правило второе: не думать о выдохах, после вдоха они должны происходить самопроизвольно и желательно ртом, а не носом. Не стимулируйте выдохи, по и не мешайте им. К тому же, если мы выдохнем весь воздух активными форсированными выдохами, наши дыхательные пути "склеятся" и засохнут, подобно водоросли, вытащенной из воды. При выдохе работают известные всем законы механики. Так, накачать шипу по принципу "пассивный вдох - активный выдох" невозможно. Нельзя также наполнить воздухом и дыхательные пути. Поэтому тренируйте короткие, частые активные вдохи, ритмично и легко, естественно, как шины, накачивая легкие. И следует помнить: чем активнее, шумнее вдох, тем легче и незаметнее получается произвольный выдох Далее:
 Литература. Глава III слагаемые детского здоровья. F. Даосская точка зрения на энергетическую систему человеческого тела. Глава 12. О младенцах от 0 до 2 Лет. Способ укрепления легких. Герберт м. Шелтон (биографические сведения). Старинный способ растворения желчный камней.Главная > Публикации 0.0038 |
