Главная >  Публикации 

 

Запреты и заповеди



Запреты 1. Не слушай нытиков, не советуйся с умниками.

2. Не отвлекайся во время занятий.

3. Не превращай себя в автомат. Помни о смысле и цели.

4. Не перенапрягайся. Работай до появления чувства легкой усталости.

5. Не приступай к занятиям, если тебя клонит в сон.

6. Не приступай к занятиям, если ты голоден или одолеваем усталостью.

7. Не ленись: лень человеческую ничто оправдать не может.

8. Не затягивай процесс оздоровления на бесконечный срок.

Заповеди 1. Старайся весь день проводить в состоянии радости, счастья, полета.

2. Во время занятий освобождай свой разум от посторонних мыслей.

3. Настройся на полное оздоровление организма.

4. Повторяй как можно чаще (и мысленно, и вслух): я здоров... я неутомим... я энергичен... я молод... я счастлив... я все могу...

5. Всегда представляй себя таким, каким тебе хотелось бы состояться внутренне и выглядеть внешне.

6. Всегда чуть завышай планку, готовясь взять очередной барьер.

7. Никогда, даже мысленно, не брани и не унижай себя.

8. Помни о смысле и цели, ибо, выполняя одно и то же упражнение, можно:

а) получить пользу; б) ничего не достичь; в) нанести себе вред.

Последние вопросы и ответы перед началом активной работы Твой вопрос: — Что конкретно может дать мне методика, если я буду вдумчиво и с прилежанием выполнять все, что вы тут мне говорите и скажете дальше?

Ответ: — При вдумчивой и прилежной работе с нашей методикой ты сможешь в самое короткое время:

а) укрепить (физически) свое тело; б) раскрыть возможности организма, о которых ты даже не подозревал; в) избавиться от всех своих недугов, недомоганий; г) укрепить деятельность иммунной системы; д) нормализовать процессы обмена веществ; е) нормализовать деятельность нервной системы и психики; ж) устранить шрамы, морщины, скорректировать фигуру, сбалансировать свой вес; з) улучшить (до ста и более процентов) свое зрение, слух; и) сдвинуть свое ежедневное настроение к оптимизму.

Помимо того, мужчин ожидает полное восстановление сексуальной потенции. Дамы же смогут качественно улучшить форму груди, практически полностью избавиться от заболеваний гинекологического характера и существенно обогатить палитру своих чувственных восприятий. Опираясь на собственный опыт, добавим, что все перечисленное — лишь минимум из того, что вы можете ожидать.

Важная рекомендация

Перед началом занятий заведи дневник наблюдений. Подробные инструкции по его ведению найдешь в разделе «Контроль за физическим состоянием».

Часть 4. Начало работы с недугами. Занятие 1 Доброго дня, хорошего настроения! Ты можешь не вставать, отвечая на наше приветствие. И все же внутренне подтянись и мысленно отдай нам ответный поклон: пожелай, например, удачи, здоровья. Восток учит относиться к наставникам с уважением. Мы — рядом. Мы наблюдаем за тобой с этих страниц. Хочешь, мы расскажем, как ты поднимался с постели сегодняшним утром? Медленно, нога за ногу, неохотно. Все морщился, все прислушивался к себе. Потом долго стоял у зеркала, очень себе не понравился, попробовал причесаться. Махнул рукой, пошлепал в туалет, в ванную. Вяло ополоснулся теплой водой. И опять потянулся к зеркалу: как там, нет радостных изменений? Вот первый совет: не ищи в зеркале правды. Зеркало — лукавый предмет, оно отражает лишь то, что нам хочется в нем видеть. Будешь искать изъяны в себе — найдешь миллион. И лишь укрепишься во мнении, что все в твоей внешности дурно. А твоя задача теперь — просыпаться каждое утро с радостью и желанием жить. Поэтому без колебаний отставляй в сторону все, что мешает этому настроению. С этой минуты ты начинаешь себя перестраивать, причем, как договаривались, сразу и вдруг. А уговор, как утверждают, дороже многого из того, что в этой жизни принято считать ценным.

Самые главные инструменты системы

Это, как мы уже говорили, настрой Норбекова и ОМЗ (образ молодости и здоровья). Они очень тесно связаны между собой. Они, можно сказать, взаимно порождают друг друга. И все же на первой стадии обучения нам лучше эти понятия разделить. Обратимся к первому из понятий. Без него все наши усилия сведутся к нулю. Бодрящий целебный настрой нужен нам больше, чем смазка машине. Раны победителя заживают быстрее, оптимизм пациента — лучшая помощь врачу. Это прекрасно известно медикам современности, об этом говорят и древневосточные манускрипты. Настрой Норбекова — состояние, в которое непременно должен входить ученик, если он хочет быстро и качественно справиться со своими недугами. Поговорим о том, что же это такое. В жизни каждого человека бывают моменты, когда он чувствует грандиозный душевный подъем, когда любые проблемы разрешаются запросто, когда ему все удается. Ты словно паришь над окружающим, над суетой, твои мысли радостны, твое тело послушно, оно легкое, как у птицы. Ты уверен в своем будущем, ты знаешь, что там — праздник, что там — все хорошо. Чаще всего такие моменты нам дарят детство и юность. Именно этот настрой ты и будешь учиться в себе вызывать. Именно это состояние тебе и надо извлечь из глубин своей памяти и зафиксировать в своем сегодняшнем «я». Оно — целительно, оно будит уснувшие силы души, оно открывает доступ к резервным возможностям твоего организма. В памяти каждого из нас подобное состояние всегда связано с какими-нибудь побочными впечатлениями: обрывками мелодий, какими-то звуками, запахами, цветами. Мысленно скользя по просторам собственного сознания, ученик постепенно уточняет детали, способствующие формированию его прекрасного настроения. В мозгу его раз за разом все отчетливее возникает некая (только ему внятная) мысленная субстанция, способная мгновенно пробудить праздник в душе. Стоит только подумать в ту сторону — и тебя омывает тепло. Эта мысленная субстанция и есть то, что мы называем образом молодости, и, здоровья (ОМЗ). У каждого этот образ свой. Он может быть связан с реальными переживаниями, а может формироваться только воображением, он может иметь конкретные очертания и может быть чем-то не очень отчетливым: символическим или даже абстрактным. Дети ведь рисуют солнце по-разному. У одного это круг с палками, у другого — улыбчивый ежик. Но солнышко остается солнышком и все равно согревает маленького творца. Уподобься ребенку, начни рисовать свое солнышко в глубинах своей души. Оно тут же начнет отзываться там особым теплом и свечением. Не заботься о том, получится у тебя что-нибудь или нет; рисуй — ребенок не сомневается в результате. Настрой Норбекова — поле, в котором, удобней и легче всего формируется ОМЗ. ОМЗ, в свою очередь, способствует скорейшему вхождению в это целительное душевное состояние. Обе эти структуры замкнуты друг на друга, как кольца в символе бесконечности, и, возможно, код человеческого бессмертия таится именно в них.

Первая тема занятия: формирование настроя норбекова

Сегодня, прямо в первые минуты работы, нам важно это удивительное состояние «поймать» и, по возможности, в себе закрепить. Делать это мы будем с помощью нехитрых, на первый взгляд, упражнений. Отнесись к ним внимательно (не считай «лирикой», «развесистой клюквой»): сегодня закладывается фундамент твоей победы над нездоровьем. Сегодня мы начнем подмывать корни гнездящегося в твоем организме недуга. Очень скоро ему не на чем будет расти.

Твой вопрос: — Как же так? Вы даже не спросили, что там во мне болит. Как можно браться лечить что-то «вслепую»?

Ответ: — Мы не лечим. Мы предлагаем путь к исцелению, по которому успешно прошли сотни тысяч людей.

Главные компоненты настроя Норбекова: — абсолютная (почти детская) безмятежность; — жажда жизни; — радостное предвкушение новых открытий; — неуклонная устремленность к поставленной цели; — безграничная вера в себя.

Упражнения, открывающие выход к целительному настрою

(три метода приближения к стране вечной весны) 1.«Звуки волшебной флейты» Выход к настрою через любимую мелодию, звук. Каждый человек, даже не обладающий изысканным и утонченным слухом, отдает дань этому виду искусства. Музыка — неотъемлемая часть духовной организации человека. Сотни мелодий хранятся в запасниках нашей памяти. Ты должен выбрать одну. Ту самую, которая трогает потаенные струны души, которая словно преображает тебя и уносит в другое пространство. Отыщи нужную кассету в своей фонотеке, встань в центре комнаты, включи звук. Сделай его негромким, очень негромким. Закрой глаза, слушай мелодию, наслаждаясь чарующими аккордами, ищи в них себя. Попробуй представить, что ты и музыка — единое целое, что ты сливаешься с ней и растворяешься в ней. Прибавь звук, начинай мысленно (а еще лучше — реально) двигаться в ритме мелодии, все более и более освобождаясь от гнета сиюминутных забот. Думай (вскользь), как прекрасна жизнь, отображенная в звуке. Фиксируй в себе состояние внутреннего подъема, состояние чистой радости, охватывающей тебя. Контролируй дыхание, старайся дышать в ритме музыки, чувствуя, как с каждым вздохом в тебя входит целительная энергия. Помни: с каждым аккордом мелодии в шкатулку, где копится капитал, от которого зависит твое исцеление, падает золотой. Упражнение выполняется перед началом систематических тренировок, а также в любое удобное для ученика время.

2.«Преображение» Выход к настрою через сильный сторонний образ. Это упражнение не доставит сложности никому. Все, что оно предписывает, каждый из нас проделывал в своей жизни тысячу раз. Просто мы занимались таким видом эмоционального тренинга в свое удовольствие, не видя в нем особого смысла и не преследуя никакой цели. Теперь мы будем помнить о них. Эффективность упражнения возрастет многократно, если его выполнять по горячим следам, например после просмотра хорошего фильма, прочтения увлекательной книги или похода в театр. Суть упражнения — в отождествлении себя с поразившим наше воображение киногероем, сценическим персонажем или героем литературным. Жесткий склад современного бытия не позволяет многим из нас тратить драгоценное время на знакомство с новыми книгами или с новинками театрального репертуара, но на просмотр кино- и видеофильмов часок-другой ухитряются выкроить все. Поэтому методика тренинга дается в кинематографической окантовке.

Упражнение. Сядь к столу, положи перед собой лист чистой бумаги. Вспомни киногероя, на которого тебе хотелось бы походить, напиши на листе (крупно) его имя. Мысленно перебери в уме его лучшие качества, которыми хотелось бы обладать и тебе. Запиши их на листе. Постарайся, чтобы твоя запись смотрелась красиво. Процесс письма (мысль — рука — авторучка — бумага) обладает собственной энергетикой особого рода. Недаром каллиграфия во многих странах Востока (таких, как, например, Япония или Китай) издревле относится к разряду высоких искусств. Закрой глаза, расслабься, окинь мысленным взором события полюбившегося тебе фильма. Выбери из них самый яркий, самый впечатляющий эпизод. Постарайся воспроизвести его в памяти в мельчайших подробностях (кадр за кадром), представляя на месте героя фильма себя. Это должно получиться легко, это в нас наработано с детства. Миг-другой — и чудо перевоплощения уносит нас в совершенно иной мир. Неважно, что у тебя в руках: весло, поводья коня или шпага, щемящее чувство счастья подбрасывает тебя на гребне незримой волны. Ты ловок, молод, отважен, силен, ты достойно выходишь из любых ситуаций. Ты сложён, как полубог, ты благороден и справедлив. Твой дальний маяк — сияющие глаза любимой. Они обещают ласку, отдохновение, праздник. Что бы там ни случилось, ты все преодолеешь, ты доберешься до них. Антураж, равно как и эмоциональный окрас эпизода (особенно в практике учениц), может быть совершенно иным. Однако сильный целительный всплеск чувств, связанный с восхитительным душевным переживанием, в любом случае нам обеспечен. Нам надо поймать это чувство радости и свободы и постараться как можно долее в себе удержать. Важный момент: не забывай о дыхании. Во время тренинга старайся дышать так, как, по твоим представлениям, дышал бы избранный тобой персонаж. Для книголюбов и театралов методика тренинга та же. Стоит лишь заметить, что облику литературного легче героя (в какой-то степени) придать собственные черты. Упражнение выполняется перед началом систематических тренировок, а также в любое удобное для ученика время. От тренировки к тренировке образы и ситуации, в которые входишь, полезно менять.

3.«Оазис» Выход к настрою через диалог с собственным телом. Упражнение (при всей его необычности) осваивается очень легко и надолго фиксирует приятные ощущения в теле. Сядь на стул, закрой глаза, предельно расслабься. Изгони из мозга посторонние мысли. Для этого вообрази плавающий в твоем сознании квадрат или круг. Выталкивай в него лишние мысли, как в мусорную корзину, одну за другой, одну за другой... Когда сознание полностью освободится, уничтожь сам квадрат. Вот и все. Ты готов к диалогу с собственным телом. Сиди и спокойно прислушивайся к своим ощущениям (5—10 секунд). Потом мысленно попроси свой организм указать, где находится самая здоровая, самая «жизнерадостная» его клетка. Жди ответа. Он проявится в крохотном изменении ощущений на общем фоне твоего самочувствия. Сконцентрируй внимание на этом сигнале. Возможно, он выразится в легком приятном жжении, или в осторожном покалывании, или в чем-то еще. В любом случае сигнал будет пульсировать. Улови эту пульсацию и подстрой (это очень важно!) свое дыхание под ее ритм. С каждым вдохом чуть расширяй границы пульсации. Распространи ее на весь участок тела, в каком она обнаружилась, затем — на весь организм. Если тебе при этом захочется переменить позу или подвигаться, обязательно сделай это. Фиксируй свое новое состояние, старайся как можно дольше его удержать! Упражнение выполняется перед началом систематических тренировок, а также в любое удобное для ученика время.

Итог пройденного

Мы поняли, что настрой Норбекова есть состояние чистого оптимизма, отзывающееся в душе человеческой благодатным приливом внутренних сил. Мы поняли, что идти к этому состоянию можно различными путями, и получили первые навыки вхождения в целебный настрой. В дальнейшем мы будем расширять эти навыки и учиться применять их автоматически. Однажды (и очень скоро) наступит час, когда настрой Норбекова сделается нашим естественным состоянием. Тренируйся и помни: твоя задача — максимально приблизить этот момент.

Твой вопрос: — С настроем все более-менее ясно, но при чем тут дыхание? Вы, уважаемые наставники, постоянно напоминаете мне о нем. Я прилежно делаю все, что вы говорите: настраиваюсь себе помаленьку, вхожу в состояние. Но какая разница, так или не так я дышу?

Ответ: — Дыхание имеет сверхважное значение в нашей жизни. Под дыхательный ритм человека так или иначе подстраиваются все его физиологические, мыслительные и иные процессы. Дыхание физическое (через легкие) гонит кислород в наши ткани, дыхание косвенное (новички скоро поймут, что это такое) способствует равномерному распределению энергии в нашем теле. Контролируя свое дыхание во время тренировок, мы попутно влияем на энергетику нашего организма. Правильно дышим — энергия расходится хорошо, неправильно — энергия размещается дурно. На 2-м занятии мы подробнее поговорим о феномене косвенного дыхания и укажем способы его тренировки. Пока же мы рекомендуем ученикам самостоятельно, опираясь на интуицию, нащупать правильный путь.

Вторая тема занятия: бесконтактный энергомассаж

Бесконтактный энергомассаж (массаж Норбекова) — главное открытие методики самооздоровления и, возможно, самый ценный подарок уходящего столетия XXI веку. Его эффективность ошеломляюща, его значение и возможности трудно переоценить. Этот массаж открывает нам доступ к любому органу, к любой клеточке нашего тела. Больше того, он позволяет нам впрямую на них влиять. Бесконтактный энергомассаж — новая перспектива, новое знание человечества о себе. Чтобы этим знанием овладеть, нам понадобится всего лишь одно — умение сосредоточиться на заданном ощущении. Главным инструментом в освоении удивительной технологии нам будет служить мысль. Не будем задаваться вопросами, как именно мозг человека генерирует мысли и какова сокровенная их природа. Оставим это поле ученым. Нам важно уяснить, что наши мысли подчинены нашей воле. Мы можем по своему произволу начать усиленно обдумывать что-то, а можем увлечься чем-то другим и прежние мысли прогнать. Иногда мы придаем нашим мыслям стройность, но чаще они хаотичны. Мы очень плохо их контролируем, мы слишком вольно обращаемся с грозной силой, которая нам вручена. Если человек — президент своего тела, то мысль — самая действенная его силовая структура. Ей в нашем организме (и его проявлениях) подчинено практически все. Именно мысль кодирует наши поступки во внешнем мире, и она же, в конечном счете, заведует всем нашим внутренним состоянием. Что, например, побудило нас обратиться к настрою Норбекова? Мысль. Что помогло понять, что именно этот настрой нам полезен и нужен? Мысль, только мысль. Мысль облечена в слова, за каждым словом стоит образ. Образ будит эмоцию, на эмоцию откликается организм. Организм реагирует на наши мысли точно так же, как на сигналы внешнего мира. Важно лишь, чтобы мысленный образ был в достаточной степени сконцентрирован и находился в поле настроя Норбекова. Тогда он начнет активно воздействовать на процессы, идущие в нас. Этим-то мы сейчас и займемся вплотную. Мы будем учиться концентрировать энергию мысли на заданных (ключевых) ощущениях. Их три: тепло (Т), покалывание (П) и холод (X).

Возможности массажа

О замечательных целительных свойствах тепла и холода известно издревле всем знахарям, лекарям, врачевателям и врачам. Лед, например, несет благодатное облегчение пылающей ране. Ноги, чтобы изгнать простуду, полезно перед сном погрузить чуть ли не в крутой кипяток. Оздоровляющий душ — чередование ледяных струй с нестерпимо горячими — прекрасно работает против многих заболеваний. Попутно крепкие капли, барабаня по коже, делают ей хороший массаж. Тепло — расширяет, холод — сужает, массаж (покалывание) — встряхивает (усиливает действенность этих процессов). Русская баня (парилка — веник — прорубь) является великолепнейшим подтверждением целительного воздействия Т-П-Х. К сожалению, таким способом можно приводить в порядок лишь то, что у человека «близко к поверхности», а чаще всего у нас побаливает именно то, что спрятано глубоко. Грелку ведь не проглотишь и морозильную камеру в себя тоже не запихнешь. И в баньке не вывернешь себя наизнанку, не похлещешь веничком больные места. Как быть? А никак. Сидеть, по возможности, ровно. Нельзя ведь переступить через «нельзя». Или все-таки можно? Можно. В истории человечества любое новое знание смело переступало через «нельзя». Нам удалось опрокинуть барьер невозможности, разработав методику мысленного перемещения В ключевых ощущений — тепла, холода, покалывания (Т-П-Х) — внутри нашего тела. И тут же все недоступное в организме легко и просто сделалось нам доступным; Почки, печень, кишечник, среднее ухо, легкие, носоглотка — нет уголка в нашем теле, куда не могли бы проникнуть горячие, холодные или приятно щекочущие шарики Т-П-Х. Освоением этой уникальной методики мы сейчас и займемся. Но не с места в карьер — на ура, а с присущими нам вдумчивостью и основательностью. Поначалу мы будем учиться эти ощущения в себе вызывать.

Информация, которую следует запомнить перед освоением массажа Целительное воздействие бесконтактного массажа многократно превосходит действенность физиопроцедур и контактных массажей. С помощью мысленного перемещения Т-П-Х прекрасно лечатся артрозы, артриты, хроническая ангина, бронхит, бронхиальная астма, слуховые и зрительные расстройства, геморрой и многие другие заболевания. Бесконтактный массаж менее чем за неделю способен привести в порядок все системы нашего тела, улучшая кровообращение, активизируя нервные окончания и восстанавливая дефектные линии энергосвязи. Применяя его, мы имеем возможность «почистить перышки» каждой клеточке нашего организма, повышая ее жизненный тонус (энергоемкость) в десятки, если не в сотни раз

Далее:

 

ЯЗВЫ.

Пневмонии.

Глава 27. Качество жизни при саркоидозе.

Глава 29. Экспертиза степени тяжести причинения вреда здоровью.

Плевриты.

Бессмертник.

8.

 

Главная >  Публикации 


0.0254