Главная >  Публикации 

 

Глава 5. Забудьте о страданиях!



Радиолюбитель может заниматься бегом трусцой или разводить тараканов, составлять гороскопы или собирать коллекции минералов, ездить в лагерь пионервожатым или осваивать художественную резьбу по дереву "Татьянка". Это абсолютно не важно. Важно, что занятие это захватывает его целиком. К примеру, о таком всеобъемлющем и всепоглощающем увлечении, как рыбалка, сложено немало анекдотов. Один из них наиболее полно отражает ситуацию, которая складывается в семье радиолюбителя: "4:30 утра. Жена заходит в кладовку и находит рыболовные снасти мужа. Она рвет лески и ломает удочки о колено, она давит ногами мотыля и режет ножницами сети, рвет в клочья резиновые сапоги мужа и сжигает его брезентовый плащ. 4:45 утра. Жена выходит из кладовки, на ее лице играет блаженная улыбка, она счастлива. Жить ей осталось ровно 15 минут". Я думаю, что комментарии излишни, народ все сказал.

Что при этом чувствует радиолюбитель. Описывая ощущения радиолюбителя, следует несколько слов уделить психологическому типу мужчины, который обычно реализуется в этой жизненной сфере. Это весьма сдержанный субъект, всецело погруженный в себя. Командной игре он предпочитает одиночные выступления. Для него не главное прийти к финишу первым, а потому более энергичные соперники оттесняют его. Однако все меняется, когда дело касается его увлечения. Потратив на него много лет, сил и эмоций, радиолюбитель поднаторел в том, чем занимается. В этом он становится профессионалом в классе любителей. Возможно, это не очень успешный, не блещущий особой красотой и различными умениями субъект, но когда дело доходит до складывания бумажных журавликов, выпиливания лобзиком букв или собирания редких жуков, он многих заткнет за пояс. Радиолюбитель это прекрасно понимает. В водах своего увлечения он чувствует себя уверенно и спокойно. Именно отсюда берется то упорство, с которым радиолюбитель отстаивает свое хобби перед женой, которая постоянно мешает ему заниматься любимым делом.

Несколько слов о досадной помехе. Как это ни прискорбно, но жена является именно досадной помехой, когда речь заходит о хобби радиолюбителя. Она ничего в этом не понимает, ворчит, что кран на кухне течет уже два года, хочет, чтобы муж шел за картошкой и вынес мусор. А он вместо этой общественно-полезной работы на благо семьи упорно клеит модели самолетов или занимается йогой.

Несмотря на это, женщина, которая находится рядом с радиолюбителем, весьма снисходительна. Более того, только она может с восторгом рассказывать подругам о розовом кусте, который муж вырастил на балконе, восхищаясь его садоводческими способностями. При этом ее уже давно не обижает, что ей не позволяется дотрагиваться до этого куста даже для того, чтобы оборвать пожелтевшие листья. Удивительная женщина, короче.

В кого он может превратиться при неправильном обращении. Существует ряд неверных действий, которые приводят к тому, что радиолюбитель превращается в ужас, летящий на крыльях ночи. Вот самые распространенные ошибки, ведущие к подобному исходу:

" Запрещение радиолюбителю заниматься хобби путем скандалов и постоянных упреков. Ведет это к тому, что радиолюбитель все-таки отказывается от своего увлечения, но мир меркнет в его глазах и теряет всяческую привлекательность. Он начинает потихоньку опускаться, пить и теряет к жизни всяческий интерес. Вторым вариантом развития событий может стать весьма прискорбная ситуация, когда муж хобби не бросает, но начинает ненавидеть жену лютой ненавистью, проводя все свое свободное время в гараже или на рыбалке.

" Подчинение всего домашнего распорядка увлечению мужа. Подобная ошибка приводит к тому, что радиолюбитель начинает загромождать квартиру предметами своего культа, каждую свободную минуту занимаясь духовной гимнастикой или бальными танцами. При этом все домочадцы также будут обязаны принимать участие в хобби главы семьи.

Поводы для недовольства радиолюбителя. Радиолюбитель, несмотря на то, что он активно реализует себя, всегда находит поводы для недовольства.

" Радиолюбитель не сделал карьеры, а потому он и не мужик вовсе.

" Радиолюбитель мучается чувством вины перед семьей.

" Радиолюбитель боится не достичь должных высот в своем увлечении.

" Радиолюбитель боится, что жизнь пройдет зря в повседневных заботах и проблемах.

" Радиолюбитель не удовлетворен тем, что на этом свете так мало людей, которых интересует его хобби.

" Радиолюбитель впадает в ярость, когда его отвлекают от его дела.

" Радиолюбитель приходит в ужас, когда его инвентарь для спортивного бега на ходулях переносится из спальни на балкон.

Мифы, которые исповедует радиолюбитель. Мифология радиолюбителя приводит его к полному отделению от реального мира путем ухода в свое увлечение, порой страшно далекое от жизни. Вот некоторые из его мифов:

" "Мужчина - маменькин сынок, слабак и примитив". Этим мифом радиолюбитель прикрывается от упреков жены как щитом. Мол, что с него взять, ведь все мужчины - малые дети. Им положено играть в игрушки, и люди, которые этого не понимают, совершают грубейшую ошибку. Куда уж ему, такому большому ребенку, справиться с чисткой картошки? Нет уж, дудки. Само собой, что почетная функция "мамочки" возлагается на жену.

" "Мужчина должен быть чуть красивей обезьяны". Этот замечательный миф подталкивает радиолюбителя облачаться в такие наряды, что при одном взгляде на него слезы наворачиваются на глаза. Вы когда-нибудь видели грибника в полном облачении? Советую посмотреть, - захватывающее зрелище. То же самое касается астрологов, пчеловодов, бегунов, краснодеревщиков, автолюбителей и тому подобных разновидностей радиолюбителя. Все было бы ничего, если бы, заигравшись, радиолюбитель не старался бы привнести некоторые элементы своего имиджа в повседневную жизнь. Слабонервные дамы обычно не выдерживают подобной картины.

" "Мужчинам не до женщин, у них есть дела поважнее". Этот миф подталкивает радиолюбителя на полное погружение в свое хобби в ущерб семье и личной жизни. Зачем ему вся эта любовь и бытовуха, когда у него есть настоящее дело, которым и должен настоящий мужчина заниматься, не отвлекаясь на всякие глупости?

" "Самое главное для мужчины - это свобода". Этот миф заставляет радиолюбителя, целиком погруженного в свой иллюзорный (особенно для его близких) мир, рьяно охранять свое, пусть и слегка сомнительное, звание "настоящего мужика". Любой намек со стороны женщины на несостоятельность его увлечения он воспринимает как реальную угрозу этому титулу, доставшемуся ему потом и кровью (путем долгих соревнований с отцом, борьбой с женщинами и собственными чувствами). Наставления жены воспринимаются радиолюбителем как поползновение отобрать у него, мужчины, самое сокровенное. А что самое сокровенное у мужчины? Конечно же, его свобода.

Мифологические рамки данного типа. Эти рамки заставляют радиолюбителя отгородиться от реального мира глухой стеной:

" У настоящего мужчины должны быть свои интересы, на которые никто не имеет права посягать. Болезнь жены или выбитое окно - не оправдание вмешательству в его личную жизнь.

" К тридцати годам (максимум к сорока) радиолюбитель обязан достигнуть совершенства в своем хобби.

" Настоящий мужчина не даст свернуть себя с избранного им пути.

" Радиолюбитель должен отстаивать свою свободу перед семьей.

" Радиолюбитель обязан посвящать все свое свободное время своему хобби.

Преимущества радиолюбителя. Однако в положении радиолюбителя есть существенные преимущества:

" Радиолюбитель занимается любимым делом и полностью в нем растворяется.

" Радиолюбитель имеет отличное пространство для ухода от реальности.

" Радиолюбитель имеет свой, никому не доступный круг общения.

" Радиолюбитель обладает собственным миром.

" Радиолюбитель тоже добивается успехов и побед, причем, арбитром в этой гонке является он сам.

Как взаимодействовать с подобным мужчиной. Несмотря на некоторые недостатки, с радиолюбителем можно прожить долгую и счастливую жизнь. Главное - изгнать из своей головы патриархальную мифологию, рушащую все наши завоевания.

Запомните: ваш мужчина имеет полное право на личное пространство, свободное от бытовых проблем и забот. Если он нуждается в построении собственного мира, никто на свете не в праве становиться у него на пути. Тут также очень важно соблюсти золотую середину. Старайтесь, чтобы мир радиолюбителя не занимал все пространство вашей семьи и не вытеснял ваш собственный мир, на который вы имеете такое же право, как и ваш муж.

Запомните: отнять у радиолюбителя право на его увлечение - означает отнять у него право на самореализацию. Уважайте вашего мужчину и развивайте в себе терпимость.

Запомните: увлечение вашего мужа может оказаться очень занимательным, если вы перестанете рассматривать его как блажь и дурь. Вполне вероятно, что вы тоже сможете увлечься альпинизмом, вышиванием крестиком или водным поло. С другой стороны, если вы понимаете, что хобби мужа вступает в фазу кризиса, попробуйте приобщить его к своему увлечению. Каким бы путем вы не пришли к совместному хобби, помните о том, что именно оно может сплотить вашу семью.

Запомните: увлечения и хобби вносят в нашу жизнь новые краски. Радуйтесь им вместе с мужем, а не воюйте с ветряными мельницами!

Подведем итоги:

" По типу реализации в социуме мужчин можно разделить на шесть категорий: "семьянин", "профессионал", "бизнесмен", "властолюбец", "бабник" и "радиолюбитель".

" Несмотря на отдельные недостатки, характерные для вышеперечисленных типов, с представителями каждого из них можно построить отличную, теплую, уютную семью.

" Главное - изгнать из своей головы патриархальную мифологию, рушащую все наши завоевания. Изменения начинайте с себя и своих представлений о жизни.

" Только доскональное изучение каждого типа, его слабых и сильных сторон, а также определение ваших ошибок и наиболее приемлемых способов взаимодействия с вашим партнером поможет вам наладить с ним длительные, гармоничные и приносящие радость отношения.

Глава 5. Забудьте о страданиях!

До этого вечера я считал мотив "Волшебных черных очей" довольно-таки банальным. Однако Джордж сумел вложить в него столько меланхолических чувств, что я был потрясен.

Джером К. Джером. Трое в лодке, не считая собаки.

Что такое механизм страдания

Наши чувства подчас играют с нами злую шутку. Мы бываем настолько поглощены ими, что лишаем себя возможности, как сказал поэт, "остановиться, оглянуться", то есть, посмотреть на себя со стороны. Иногда чувства и эмоции настолько захватывают нас, что мы теряем контроль над ситуацией, и в результате по прошествии времени даже не можем себе толком объяснить, почему в том или ином случае мы повели себя так, а не иначе.

Когда нам хорошо, мы не обращаем внимание на то, что именно в данный момент происходит с нашей душой - мы просто живем и получаем удовольствие. Это состояние так же естественно для нас, как, скажем, дыхание. В такие моменты мы пребываем в гармонии с собой, а значит, и со Вселенной.

В это время действует кармический закон равновесия - единый закон Вселенной, объединяющий восемь основных законов: "Лишь тогда, когда достигнуто равновесие, когда обретен тот центр, где движение достигает такой быстроты, что становится равным покою, могут быть синтезированы и завершены все аспекты единого закона".

К сожалению, далеко не всегда все в нашей жизни складывается так замечательно. Иногда мы по неопытности или незнанию забываем, что равновесие - это главный принцип существования Вселенной, и нарушаем его какими-то мыслями или поступками. Вот здесь-то и вступают в действие остальные кармические законы, о которых мы с вами говорили неоднократно и которые призваны это равновесие поддерживать. Это теория, которая, как известно, суха.

А на практике все выглядит так: с нами начинают происходить неприятности, как мелкие, так и крупные, в зависимости от того, насколько мы это вселенское равновесие нарушили. Мы попадаем в тяжелые, кризисные ситуации, из которых порой не знаем, как выбраться. Вот тут-то нас и начинают одолевать некомфортные душевные состояния, вызванные чувствами и эмоциями, которые мы привыкли называть отрицательными.

К подобным чувствам и эмоциям мы относимся со страхом и отвращением, и фиксируемся на них со всем пылом пионерской юности. Опираемся мы при этом на весь негативный опыт, накопленный нами в течение жизни: чувство вины - "наверное, я опять что-то сделала неправильно", самоуничижение - "как всегда, не смогла удержать счастье", неуверенность в своих силах - "у меня ничего не получается", сладкое чувство жалости к себе - "я самая бедная и несчастная", страхи - "а вдруг счастье ушло навсегда", "это мне наказание за неправедность" и так далее.

Этот печальный список можно продолжать до бесконечности. У каждой из нас наберется с десяток привычных навязчивых утверждений, которые гоняют наши мысли по кругу и усугубляют и без того безрадостное существование в моменты неприятностей. В это время мы не живем, а существуем - "выживаем", "выстаиваем", "боремся". Жизнь, такая прекрасная, но короткая, со всеми ее радостями и прелестями проходит мимо, а мы зацикливаемся на негативе, по-мазохистски продлевая дискомфортное душевное состояние и насильственно удерживая себя в нем.

Привычка к страданию настолько захватила женскую сущность, что женщины с трудом представляют себе жизнь вне этого негативного состояния. Многие женщины, не понимая, каким образом можно от страдания избавиться, научились чувствовать себя в нем почти хорошо и даже получать от него негативное удовольствие.

Времена меняются, меняются поколения, даже мужчины стали произносить слово "матриархат" без привычной дрожи в коленках, а женщины по-прежнему с упоением, смакуя роли безвинных мучениц, продолжают разыгрывать бессмертное произведение Карамзина "Бедная Лиза". Не пора ли и нам расстаться с привычкой к страданиям, принять новые правила игры и зажить полной, яркой, счастливой жизнью? Это время давно пришло, и я предлагаю каждой из вас покончить со страданием, как формой существования женщины.

Достигнуть этого можно, лишь определив те механизмы, при помощи которых мы самостоятельно (благодаря многовековой тренировке нам для этого не надо посторонней помощи) загоняем себя на путь лишений и несчастий.

В следующих главах мы с вами подробно рассмотрим различные типы механизмов страдания, увидим, как сами их запускаем, и постараемся понять, благодаря чему они работают. Вы научитесь отслеживать свое состояние в момент запуска этих механизмов и поймете, как их останавливать.

Это совсем не так сложно, как могло бы показаться на первый взгляд - достаточно только увидеть всю комичность и нелепость действий, которые вы совершаете, начиная превращать свою жизнь в нескончаемое страдание.

Я расскажу вам несколько поучительных историй из своей практики, которые помогут вам объективно и непредубежденно посмотреть на себя со стороны. Вполне вероятно, что кто-то из вас узнает в страдающих героинях этих историй себя. Что ж, тем лучше. Самоирония еще никому не помешала в этой жизни - поможет она и вам. Тем легче вам будет избавляться от комплекса "бедной Лизы", и тем скорее к вам придет понимание, что кармическое предназначение каждого человека, которому выпал удивительный шанс родиться в нашем прекрасном мире - счастье.

Далее я познакомлю вас с действенными кармапсихологическими методиками, которые помогут вам научиться избавляться от страданий. В этих методиках я буду часто пользоваться термином "ключевая фраза", поэтому хочу объяснить ее смысл.

Ключевая фраза - это закладка в книге вашей жизни, якорь, точка возврата, переключатель - то есть возможность разорвать привычный круг вашего негативного представления о мире и вернуться в счастливую полноценную жизнь.

Запомните ключевые фразы, которые я рекомендую ниже, и которые помогли многим людям приобрести позитивный взгляд на мир и преодолеть трудные, а зачастую и трагические ситуации. С помощью ключевых фраз вы сумеете быстрее освоить методики избавления от страданий, как надуманных и высосанных из пальца, так и тех, которые наваливаются на каждого человека в черную пору его жизни.

Первая ключевая фраза, которую я рекомендую вам во всех без исключения неприятностях и несчастьях: "Что нас не убивает, то нас делает сильнее". Впрочем, к этой восхитительной фразе мы еще вернемся неоднократно. А пока продолжим знакомство с механизмами страдания.

Подведем итоги:

" Времена меняются, а мы продолжаем разыгрывать устаревшую трагедию, превращающуюся в фарс. Не пора ли остановиться?

" Для того чтобы это сделать, надо всего лишь отследить, каким образом мы сами создаем для себя ситуации вечного героического страдания.

Механизм первый. Тотальное страдание

Запуск механизма происходит в тот момент, когда мы намеренно заостряем свое внимание на отрицательных моментах своей жизни. Как мы это делаем? Очень профессионально. Целенаправленно и упорно направляем мы свои мысли в негативное русло.

"Вселенная двойственна. Всякая вещь имеет свою противоположность, без которой не может существовать отдельно. Противоположности - части единого целого и различаются лишь уровнем проявления присущих им качеств". Кармический закон дуальности приводит нас к ясному пониманию того, что происходит с нами в этот момент.

Почему это происходит. Мудрые говорят, что важно не то, что происходит с вами. Важно то, как вы к этому относитесь. В нашей жизни много всяческих аспектов - и плохих, и хороших. Каждое событие, случающееся с нами, можно расценить по-разному. Все, что с нами происходит, представляет из себя такое сложное переплетение противоречивых факторов, что оценивая ситуацию однозначно, мы непременно выстроим неверную картину мира. Неважно, какие именно события происходят с вами. Одно можно сказать с полной уверенностью - плохое и хорошее присутствуют в них в равной мере. Все уравновешено. Однако, очень часто мы просто не замечаем счастья в своей жизни, занятые выискиванием негатива.

В приятные периоды мы просто живем и наслаждаемся жизнью, не замечая ее течения. Так же естественно мы дышим воздухом, не обращая никакого внимания на свое дыхание. Мы эмоционально не запоминаем комфортные состояния души, не ценим их и воспринимаем как должное, не понимая, что это и есть счастье.

При этом мы путаем понятия и принимаем за счастье свои триумфы - уникальные одномоментные взлеты души, сопровождающиеся мощными всплесками положительных эмоций. Как правило, эти взлеты мы помним наперечет, поскольку они происходят с нами всего несколько раз в жизни и обычно связаны с долгожданным достижением незаурядных целей, яркими творческими свершениями, необыкновенной любовью. Но как невозможно долго стоять на одной ноге на самом пике только что покоренной вершины, так и невозможно постоянно жить в состоянии триумфа.

Поскольку мы не привыкли фиксировать свое внимание на комфортных состояниях, нам кажется, что они очень коротки и быстро проходят. В это время мы стараемся не задумываться о том, как долго продлится наше сладостное состояние, и боимся даже подумать о том, что оно когда-нибудь закончится. Тем не менее, такие мысли у нас все-таки появляются, и чем чаще они возникают, тем ближе переход в противоположное качество - дискомфорт души (вы помните - "все есть мысль"?).

После этого оптимистического вступления давайте посмотрим, что делает со своей жизнью некая гипотетическая женщина. Заметим особо, что никаких глобальных несчастий и неприятностей в ее жизни нет, она ведет очень размеренный образ жизни, не лишенный всяческих приятностей.

Исходные позиции. Наша героиня проснулась в 8 утра, выпила чашку кофе, съела на завтрак два яйца, тост с джемом и яблоко. Затем она отправилась на работу. На улице светило солнце, но собирались тучи. Она проехала остановку на автобусе, затем семь остановок на метро, прошлась пешком по переулкам тихого центра и оказалась на своем рабочем месте. Поднимаясь к себе в кабинет, наша гипотетическая женщина встретила секретаря своего шефа - тихую, скромную девушку, а также крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы и местного красавца-обольстителя.

Далее:

 

2. О развитии вариантов диагностического подхода.

Полимеразная цепная реакция.

Дифференциальный диагноз.

230. Пижма обыкновенная.

Создание условий для удовольствия..

Часть первая предистория.

 

Главная >  Публикации 


0.0028