Главная > Публикации
Наукой установленоСогласно «Книге рекордов» Гиннесса самым старым жителем нашей планеты, который может доказать с полной достоверностью свой возраст, является житель Японии, достигший 120-летнего возраста. По данным советских ученых, азербайджанец Ширали Мислимов прожил 167 лет, возраста 120—140 лет достигали многие жители солнечной Абхазии (сообщение о том, что 140-летний юбилей отпраздновал «ровесник Отечественной войны 1812 года», родившийся в России, не подтвердилось). Как бы то ни было, непреложным остается факт, что человек может жить дольше ста лет. Правда, речь идет об отдельных феноменах, подобных тому, как есть необыкновенно высокие люди, люди, наделенные богатырской силой, выносливостью, быстротой и т. п. А сколько же лет жизни отпущено природой обыкновенному человеку, типичному представителю рода и вида «хомо сапиенс»? По мнению известного советского демографа профессора Б. Урланиса, высказанному им в монографии «Эволюция продолжительности жизни», средняя биологическая продолжительность жизни (исключая, конечно, случаи преждевременной смерти в результате несчастных случаев, войн и т. д.) у мужчин равна 86 годам, у женщин — 88 годам. Для сравнения скажем, что во Франции, например, она равна в наши дни 71 году у мужчин и 79 годам у женщин, т. е. ненамного отличается от указанного Урла-нисом предела. По данным ВОЗ — Всемирной организации здравоохранения, средняя продолжительность жизни человека должна быть равна 91 году. Многие ученые, исходя из того, что длина жизни в 5 раз превосходит период роста человеческого тела, который завершается к 20 годам, полагают, что нормальная продолжительность нашей жизни равна 100 годам, человеческому веку. Известный во всем мире энтузиаст борьбы против старости Пол Брэгг заявлял, что человек «имеет право и обязан жить до 120 лет и более». Ряд специалистов считает, что если сделать людей устойчивыми против заболеваний в старости, то они будут жить до 140 лет. Великий русский ученый И. И. Мечников писал, что «смерть до 150 лет — насильственная смерть». Согласно расчетам советских ученых, базирующимся на динамике изменения веса человека на протяжении его жизни, продолжительность этой жизни должна быть не менее 160 лет. Наконец, есть гипотезы, согласно которым можно сделать людей практически бессмертными —благодаря успехам генной инженерии, бионики и других наук, в наши дни делающих лишь свои первые шаги. Но, как справедливо говорит народная мудрость, «не годы к жизни, а жизнь к годам». Ибо «не страшно жить, страшно доживать». Свифт в своем гениальном «Путешествии Гулливера» дал пример того, во что может превратиться долгожитель: вспомним его бессмертных «струль-бургов», бессмысленно живущих век за веком, не принося пользы обществу и не получая никакого удовольствия от бесцельно прожитых в старческом маразме лет. Ведь какой бы ни был отпущен срок жизни человеку природой, этот срок он хочет прожить активно, творчески, а не быть обузой окружающим и самому себе. И тут, к сожалению, современному обществу, которое смогло продлить среднюю продолжительность жизни 'человека на несколько десятков лет, хвастаться особенно нечем. Благодаря успехам медицины удалось полностью уничтожить такие страшные болезни, как чума и оспа, уносившие прежде десятки миллионов жизней. Побеждены туберкулез и холера, ведется решительное наступление на раковые заболевания. Но вместе с тем появился целый ряд болезней, которые прежде были «незаметны», не распространены. И на первом месте среди них стоят сердечно-сосудистые заболевания. По данным ВОЗ, смертность от них среди мужчин в возрасте 35—44 лет увеличилась за последние годы более чем на 60 процентов, а среди мужчин до 31 года —более чем на 15 процентов (от инфарктов умирают молодые, полные сил люди!). Наибольшую опасность среди сердечно-сосудистых заболеваний представляют атеросклероз, в результате которого возникает коронарная (сердечная) недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт и другие болезни, как правило, превращающие человека в инвалида, а зачастую ведущие к смертельному исходу. «Замечено, что атеросклероз поражает человека чаще всего в пожилом возрасте. Поэтому некоторые ученые стали связывать большую распространенность этой болезни в последние десятилетия с ростом продолжительности жизни и резким увеличением числа людей пожилого и старческого возраста. Академик АМН СССР профессор И. В. Давыдовский настаивал на том, что атеросклероз сосудов сам по себе не есть патологический процесс, что это старческое изменение сосудов,— пишут эксперты Всемирной организации здравоохранения по проблемам атеросклероза, ведущие кардиологи страны академик АМН СССР профессор Е. И. Чазов и главный патологоанатом Министерства здравоохранения СССР, заслуженный деятель науки РСФСР профессор А. М. Вихерт. — Исследования последних лет, похоже, полностью развенчали его представления». Об этом красноречиво говорят такие цифры: если в возрасте 45—64 лет смертность от ишемической болезни сердца и коронарного атеросклероза возросла, по данным ВОЗ, на 16—39 процентов, то в возрасте 35— 44 лет — уже на 60 процентов. Какие-то полтора десятка лет назад это заболевание у 35—40-летних людей встречалось редко, сегодня же не новость инфаркт у людей и до тридцати лет. Таким образом, сердечно-сосудистые заболевания в наши дни «помолодели», а средний возраст людей, наоборот, стал гораздо больше. Вместе с тем, в соответствии с пословицей «старость — не радость», увеличилось число заболеваний, поражающих в первую очередь людей пожилого возраста... Как же сохранить здоровье до конца своих дней, до того периода, когда исчерпан отпущенный природой лимит жизни? Опыт, накопленный человечеством, показывает, что не отдельные феномены, а очень многие люди во все времена и в самых разных странах до глубокой старости сохраняли светлый ум и физическую работоспособность, какие бы профессии у них ни были. Вот краткий перечень знаменитых людей, которые смогли творить, изобретать, трудиться в возрасте 80, 90, 100 и даже более лет. В восьмидесятилетнем возрасте продолжали творчески работать философ Кант, писатель Лев Толстой, гениальный физик Ньютон и гениальный физиолог Павлов, анатом Гарвей, открывший кровообращение, и «король изобретателей» Эдисон, ученый и поэт Гете и писатель, поэт, публицист Виктор Гюго, римский законодатель Катон и французский философ и поэт Вольтер. Девяностолетнего возраста достигли два гениальных мастера XX столетия — Чарли Чаплин и Пабло Пикассо. После 90 лет оставалась на сцене актриса Яблочкина, на сотом году жизни играл в пьесах французский актер Ноэль, доживший до 118 лет. Тициан создавал свои шедевры и после 90 лет, и умер не от старости, а от чумы, когда ему было 99 лет (по другим данным, Тициану перевалило за сто лет). Правда, все эти гении и таланты были, как говорится, «людьми умственного труда», не требующего больших физических усилий. Однако факты говорят, что и физический труд и физическая культура доступны людям в 80, 90, 100 лет. В возрасте 81 года американка Юла Уивер страдала гипертонией, болями в суставах и сердечной недостаточностью. Четыре года спустя, после занятий физическими упражнениями, она победила в беге на полмили и милю в состязаниях ветеранов, а годом позже выиграла вновь эти дистанции. В 88 лет она по-прежнему бегает каждое утро по миле, дважды в неделю занимается в гимнастическом зале и вдобавок «накатывает» на велостанке 10—15 миль (до начала занятий Юла Уивер не могла пройти пешком, и ста метров). В восьмидесятилетнем возрасте совершал ежедневные десятикилометровые прогулки великий английский драматург Бернард Шоу. Физическим трудом занимался в том же возрасте Лев Толстой, играл в городки и катался на велосипеде академик Павлов. Все это — не легенды и мифы, повествующие о «подвигах старцев», а события, происходившие и происходящие по сей день в нашем XX веке. Не так давно японский врач Косаку Хирото в 92 года взошел на самую высокую гору страны — Фудзияму, высота которой равна 3776 метрам. После 37-летнего перерыва села за руль спортивного самолета англичанка Мэри Виктория Брюс, в тридцатых годах совершившая кругосветный полет. Она показала несколько фигур высшего пилотажа, заявив, что «по-настоящему человек начинает жить, когда ему за восемьдесят». В нашей печати неоднократно появлялись сообщения о ветеранах, участвующих в марафонском беге, в сверхдальних пробегах последователей замечательного ленинградского бегуна О. Ю. Лося. В нашем городе проводятся соревнования по бегу, в которых участвуют люди 70 и более лет. На одном из таких соревнований победу одержал Николай Иванович Золотев, которому было 87 лет. Настоящие чудеса выносливости и бодрости показывал американец Пол Брэгг, по мнению которого, «самое большое открытие современного человека — это умение омолодить себя физически, умственно и духовно». В детстве Брэгг много болел —до тех пор, пока не отказался от лекарств и не создал свою собственную систему оздоровления, пропагандистом которой он был всю свою долгую жизнь. В возрасте 80 лет Брэгг в компании десяти молодых спортсменов совершил переход через калифорнийскую Долину смерти, температура в которой достигала плюс 54 градусов. Ни один из спортсменов дистанцию закончить не мог. «Поход завершил лишь великий дед Брэгг. В конце пути я был свеж, как маргаритка»,— писал победитель. В девяностолетнем возрасте Брэгг сохранял юношескую гибкость, выносливость, жизнерадостность, подвижность. Ежедневно он совершал пробежки на 3—5 километров, круглогодично купался и при-, нимал контрастные души, ходил в горы, танцевал, занимался с гантелями, играл в теннис, совершал длительные походы. Последним увлечением Брэгга стал серфинг — катание по волнам океанского прибоя на специальной доске. В возрасте 95 лет он трагически погиб, накрытый гигантской волной, обрушившейся на него во время серфинга. «Мое тело не имеет возраста»,— говорил Брэгг. И, действительно, после вскрытия умершего патологоанатомы констатировали, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого удивительного человека были в превосходном состоянии. Все эти примеры убедительно показывают, что рамки старости могут быть отодвинуты не только за 70, но и за 80 и даже 90 лет. Впрочем, само понятие «старость» является весьма относительным. Об этом говорят исследования не только физиологов, медиков и геронтологов, но н работы психологов и лингвистов. Для одного из персонажей «Двенадцати стульев» Ильфа и Петрова стариком был всякий, кому перевалило за двадцать лет. Работы в области психолингвистики показали, что понятия «пожилой», «старый», «человек преклонного возраста» не определяются паспортными данными, календарным возрастом— они зависят от возраста человека, который применяет эти понятия. Есть возраст психологический, зависящий от того, как человек оценивает прожитые им годы, считает ли он себя «старым», «молодым», «пожилым», «зрелым» и т. д. (как остроумно заметил известный советский популяризатор науки Р. Баландин, измерять длительность человеческой жизни годами — все равно что книгу— страницами, живописное полотно — квадратными метрами, скульптуру — килограммами). Есть возраст физиологический, который характеризуется состоянием сердечно-сосудистой системы, внутренних органов и другими параметрами, измеряемыми объективно (и тут у 20-летнего молодого человека может оказаться сердце 70-летнего, и, наоборот, в возрасте 70 ле* «можии нМС1'ь сердце кжоши). Есть возраст биологический, зависящий от заданной природой генетической программы,— и, по мнению многих специалистов, этот возраст не изменился за миллион лет, со времен возникновения «человека разумного». Европейское региональное бюро ВОЗ полагает, что пожилой возраст длится у мужчин с 61 года до 75 лет, у женщин — с 55 до 75 лет, а начало старости как у мужчин, так и у женщин датируется 75 годами. Людей старше 90 лет следует считать долгожителями. Почему человек стареет? Возможно ли приостановить этот процесс? И если да, то какими средствами и методами? К сожалению, на эти жизненно важные, в прямом и переносном смысле этого слова, вопросы современная наука дать однозначного ответа не может. Существует около трехсот (!) гипотез, пытающихся объяснить причины старения и смерти человеческого oprannsMai назовем лишь самые распространенные. По мнению ряда ученых, причина старения заключается в генетических ошибках, связанных с процессом размножения каждой отдельной клетки нашего организма: «Это похоже на то, как если бы мы делали фотокопию какой-нибудь буквы, затем фотокопию фотокопии и так далее. Наступает момент, когда последняя фотокопия оказывается совершенно неразборчивой». Наше тело образовано 60 триллионами клеток, и каждую минуту 18 миллиардов из них умирает и столько же рождается снова. Рано или поздно эта «копировальная машина» дает ошибки, сбои и неточности в генетической «конструкции», влекущие за собой старение и смерть. Согласно другой гипотезе, прямо противоположной первой, в наследственном и «копировальном» механизме человека имеется специальная программа, предусматривающая его самоуничтожение: каждое живое существо, которое прошло фазу способности воспроизводить потомство, для эволюции жизни «бесполезно»,— и самой природой в организм встроено уничтожение его с помощью старения и неизбежной смерти. Третья гипотеза считает, что причина старения — разрегулирование иммунной системы: со временем уменьшается ее способность отличать клетки собственного организма от посторонних клеток, которые прежде отбрасывались. И «чужие» клетки начинают пожирать организм, лишенный иммунной защиты* Четвертая гипотеза полагает, что старение наступает из-за упадка центральной нервной системы, ведущего к десинхрониза-ции деятельности главного хозяина — мозга. Пятая гипотеза объясняет старение ослаблением жизнедеятельности клеток, возникающей в результате синтеза ферментов. Ряд советских и зарубежных специалистов полагают, что старение вызывается нарушением работы одного из отделов головного мозга — гипоталамуса, управляющего деятельностью эндокринных желез, и доказывают связь между гормонами и старением. Гипотезе этой противостоит гипотеза «свободных радикалов», молекул с «ненормальным» — или слишком высоким, или слишком низким — числом электронов. Они жадно ищут вещества, с которыми могли бы соединиться, вызывая реакцию окисления. Именно из-за этого портится сливочное масло и высыхают масляные краски, и, возможно, окисление жиров в теле человека, вызванное ими, дает старт к необратимым процессам старения. Ряд ученых полагает, что существуют генетические «часы», встроенные в клетки тела человека, которые и определяют время наступления старости. Другие считают, что старение контролируется не генетическими, а биологическими «часами», присущими организму в целом, а не каждой отдельной клетке. Доктор медицинских наук В, Диль-ман рассматривает старение как нарушение одного из важнейших физиологических законов — состояния устойчивого равновесия системы, или гомеостаза. «Закон отклонения гомеостаза позволяет рассматривать и нормальное старение как самую универсальную болезнь, которая развивается всегда и которая несет в себе черты всех остальных болезней человека». По мнению других специалистов, старение нельзя рассматривать как «универсальную болезнь», и человек, в принципе, может жить как угодно долго. Согласно еще одной гипотезе, старение — это результат накапливаемых в организме повреждений, «износ» организма, вызываемый травмами, болезнями и т. д. Есть гипотеза о том, что старение в первую очередь вызывается психологической «настройкой» человека, считающего себя стариком, и гипотеза о засорении организма «шлаками», которые и являются причиной старения. «Всем известно, что с возрастом кожа покрывается морщинами. С их возникновением связано поперечное сцепление некоторых макромолекул, входящих в состав кожной ткани,— пишет Майкл Роуз в журнале «Нью сайентист». — Может быть, именно в образовании таких поперечных сцеплений и скрыта причина старения?» Естественно, что при таком разнобое гипотез, объясняющих процесс старения, существует великое множество способов и методов, с помощью которых люди пытаются его приостановить или замедлить. С незапамятных времен человек стремился продлить свою жизнь или вернуть утраченную молодость. Поиски «эликсира бессмертия» — сюжет великого множества мифов, легенд, преданий, сказок, о них говорит древнейшее в мире литературное произведение— «Эпос о Гильгамеше». В древнем мире и в эпоху средневековья было создано немало рецептов «возвращения молодости» и «вечной жизни». Подобные чудесные средства пытаются создать и современные ученые. Настойки из жень-шеня и клеточная терапия, замораживание и генная инженерия, пересадка тканей и трансплантация здоровых органов взамен больных, сыроедение и акупунктура, очистительное голодание и биопротезирование, самовнушение и методы индийской йоги, замедленное дыхание и «энергетическая накачка» с помощью современной электронной аппаратуры... Всего не перечесть! Однако помимо экзотических, «технических», хирургических, кибернетических, фармакологических и тому подобных средств, большинство из которых находится в стадии проверки, а порой и вовсе не проверено научными исследованиями, все чаще и чаще появляются призывы к тому, чтобы борьба со старостью велась в первую очередь самим человеком, не полагающимся на химию или хирургию, на будущие успехи генной инженерии или биокибернетики. Ибо, как превосходно сказал «великий дед» Пол Брэгг, «купить здоровье нельзя, его можно заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем... Ни одному человеку не удалось избежать смерти, однако каждый из нас, соблюдая определенные гигиенические правила, может продлить себе жизнь. И каждый обязан сделать это — ради себя, ради своих родных и друзей и, наконец, ради своей страны», ибо «забота каждого человека о своем здоровье, о своем теле чрезвычайно важна для общества, которое остро нуждается в том, чтобы люди в бодрости и крепком здоровье доживали до естественного предела своей жизни». В нашей стране хорошо известна система академика АН УССР Н. Амосова с ее «тысячью движениями», аэробика Купера, японская норма «десяти тысяч шагов», которые человек должен делать за день. Широкой популярностью пользуются оздоровительный бег трусцой у мужчин и ритмическая гимнастика у женщин. Все это говорит о том, что, видимо, нет универсальных средств для достижения активного долголетия, все средства хороши, если они ведут к этой цели. Но все же различные системы объединяют многие общие черты: любая из них требует соблюдения определенного режима, умеренности в питании, психологической «настройки», и главное — непременным условием для всех этих систем является физическая деятельность, физические нагрузки, без которых человек не может жить и работать. Великие философы, ученые и поэты Древней Греции, и в глубокой старости продолжавшие творить и сохранявшие прекрасное здоровье, следовали правилам, выработанным эллинами: они регулярно занимались физическими упражнениями, многие из них были выдающимися спортсменами и даже победителями Олимпийских игр (например, математик и философ Пифагор). Античные традиции были забыты в эпоху средних веков и возрождены лишь около века назад. Но и без научных систем физического воспитания, следуя здравому смыслу и законам природы, люди, сохранявшие бодрость и здоровье в 80, 90, 100 лет, регулярно, изо дня в день либо выполняли гимнастические упражнения, либо совершали длительные прогулки или пробежки, либо занимались физическим трудом. В 1804 году в России вышел труд «О продолжении человеческой жизни, или Средство, как достигнуть можно здоровой, веселой и глубокой старости», написанный князем Парфением Енгалычевым. Автор подробно останавливается на жизнеописании венецианского дворянина Кор-наро, который из-за своего бурного образа жизни в сорок лет производил впечатление шестидесятилетнего, лечился у многих врачей и постоянно «испытывал боли в животе и боках». Затем он отказывается от снадобий, «накладывает на себя род жизни трезвейший», соблюдает строгий режим, ест мало и, главное, усердно занимается физическим трудом. Корнаро прожил более 100 лет, а в 95 лет начал труд, в котором писал, что сейчас он чувствует себя как в 25 лет, пишет по семь-восемь часов в день, остальное время находится в движении — ходит, гуляет, поет, играет на музыкальных инструментах, шутит. В той же книге приводятся и истории англичанина Г. Эффингема, прожившего 144 года, и немца Стандвера, прожившего более века,— оба долгожителя были крестьянами, до самой смерти не оставлявшими физический труд. Далее: 2. Жена Лота. "чистка" организма.. Классификация паразитов. Глава пятая гештальт и протоанализ. 2. Стадия младенчества.. Стадии развития опухоли. § 2. Основные виды простейших, вызывающих заболевания у человека. Главная > Публикации 0.0008 |