Главная >  Публикации 

 

Наукой установлено



Согласно «Книге рекордов» Гиннесса самым старым жителем нашей планеты, который может доказать с пол­ной достоверностью свой возраст, является житель Япо­нии, достигший 120-летнего возраста. По данным совет­ских ученых, азербайджанец Ширали Мислимов прожил 167 лет, возраста 120—140 лет достигали многие жители солнечной Абхазии (сообщение о том, что 140-летний юбилей отпраздновал «ровесник Отечественной войны 1812 года», родившийся в России, не подтвердилось). Как бы то ни было, непреложным остается факт, что человек может жить дольше ста лет.

Правда, речь идет об отдельных феноменах, подобных тому, как есть необыкновенно высокие люди, люди, наде­ленные богатырской силой, выносливостью, быстротой и т. п. А сколько же лет жизни отпущено природой обык­новенному человеку, типичному представителю рода и ви­да «хомо сапиенс»?

По мнению известного советского демографа профессо­ра Б. Урланиса, высказанному им в монографии «Эволю­ция продолжительности жизни», средняя биологическая продолжительность жизни (исключая, конечно, случаи преждевременной смерти в результате несчастных случаев, войн и т. д.) у мужчин равна 86 годам, у женщин — 88 го­дам. Для сравнения скажем, что во Франции, например, она равна в наши дни 71 году у мужчин и 79 годам у женщин, т. е. ненамного отличается от указанного Урла-нисом предела.

По данным ВОЗ — Всемирной организации здравоох­ранения, средняя продолжительность жизни человека дол­жна быть равна 91 году. Многие ученые, исходя из того, что длина жизни в 5 раз превосходит период роста чело­веческого тела, который завершается к 20 годам, полага­ют, что нормальная продолжительность нашей жизни рав­на 100 годам, человеческому веку. Известный во всем мире энтузиаст борьбы против старости Пол Брэгг заявлял, что человек «имеет право и обязан жить до 120 лет и более». Ряд специалистов считает, что если сделать людей устой­чивыми против заболеваний в старости, то они будут жить до 140 лет. Великий русский ученый И. И. Мечников писал, что «смерть до 150 лет — насильственная смерть». Согласно расчетам советских ученых, базирующимся на динамике изменения веса человека на протяжении его жизни, продолжительность этой жизни должна быть не менее 160 лет.

Наконец, есть гипотезы, согласно которым можно сде­лать людей практически бессмертными —благодаря успе­хам генной инженерии, бионики и других наук, в наши дни делающих лишь свои первые шаги.

Но, как справедливо говорит народная мудрость, «не годы к жизни, а жизнь к годам». Ибо «не страшно жить, страшно доживать». Свифт в своем гениальном «Путеше­ствии Гулливера» дал пример того, во что может превра­титься долгожитель: вспомним его бессмертных «струль-бургов», бессмысленно живущих век за веком, не принося пользы обществу и не получая никакого удовольствия от бесцельно прожитых в старческом маразме лет. Ведь ка­кой бы ни был отпущен срок жизни человеку природой, этот срок он хочет прожить активно, творчески, а не быть обузой окружающим и самому себе. И тут, к сожалению, современному обществу, которое смогло продлить сред­нюю продолжительность жизни 'человека на несколько де­сятков лет, хвастаться особенно нечем.

Благодаря успехам медицины удалось полностью унич­тожить такие страшные болезни, как чума и оспа, уносив­шие прежде десятки миллионов жизней. Побеждены ту­беркулез и холера, ведется решительное наступление на раковые заболевания. Но вместе с тем появился целый ряд болезней, которые прежде были «незаметны», не рас­пространены. И на первом месте среди них стоят сердеч­но-сосудистые заболевания. По данным ВОЗ, смертность от них среди мужчин в возрасте 35—44 лет увеличилась за последние годы более чем на 60 процентов, а среди мужчин до 31 года —более чем на 15 процентов (от ин­фарктов умирают молодые, полные сил люди!). Наиболь­шую опасность среди сердечно-сосудистых заболеваний представляют атеросклероз, в результате которого возни­кает коронарная (сердечная) недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт и другие болезни, как правило, пре­вращающие человека в инвалида, а зачастую ведущие к смертельному исходу.

«Замечено, что атеросклероз поражает человека чаще всего в пожилом возрасте. Поэтому некоторые ученые стали связывать большую распространенность этой болез­ни в последние десятилетия с ростом продолжительности жизни и резким увеличением числа людей пожилого и старческого возраста. Академик АМН СССР профессор И. В. Давыдовский настаивал на том, что атеросклероз со­судов сам по себе не есть патологический процесс, что это старческое изменение сосудов,— пишут эксперты Всемир­ной организации здравоохранения по проблемам атеро­склероза, ведущие кардиологи страны академик АМН СССР профессор Е. И. Чазов и главный патологоанатом Министерства здравоохранения СССР, заслуженный дея­тель науки РСФСР профессор А. М. Вихерт. — Исследо­вания последних лет, похоже, полностью развенчали его представления». Об этом красноречиво говорят такие циф­ры: если в возрасте 45—64 лет смертность от ишемической болезни сердца и коронарного атеросклероза возросла, по данным ВОЗ, на 16—39 процентов, то в возрасте 35— 44 лет — уже на 60 процентов. Какие-то полтора десятка лет назад это заболевание у 35—40-летних людей встреча­лось редко, сегодня же не новость инфаркт у людей и до тридцати лет.

Таким образом, сердечно-сосудистые заболевания в на­ши дни «помолодели», а средний возраст людей, наобо­рот, стал гораздо больше. Вместе с тем, в соответствии с пословицей «старость — не радость», увеличилось число заболеваний, поражающих в первую очередь людей пожи­лого возраста... Как же сохранить здоровье до конца сво­их дней, до того периода, когда исчерпан отпущенный при­родой лимит жизни?

Опыт, накопленный человечеством, показывает, что не отдельные феномены, а очень многие люди во все време­на и в самых разных странах до глубокой старости сохра­няли светлый ум и физическую работоспособность, какие бы профессии у них ни были.

Вот краткий перечень знаменитых людей, которые смо­гли творить, изобретать, трудиться в возрасте 80, 90, 100 и даже более лет. В восьмидесятилетнем возрасте продол­жали творчески работать философ Кант, писатель Лев Толстой, гениальный физик Ньютон и гениальный физио­лог Павлов, анатом Гарвей, открывший кровообращение, и «король изобретателей» Эдисон, ученый и поэт Гете и писатель, поэт, публицист Виктор Гюго, римский законо­датель Катон и французский философ и поэт Вольтер. Де­вяностолетнего возраста достигли два гениальных мастера XX столетия — Чарли Чаплин и Пабло Пикассо. После 90 лет оставалась на сцене актриса Яблочкина, на сотом году жизни играл в пьесах французский актер Ноэль, до­живший до 118 лет. Тициан создавал свои шедевры и по­сле 90 лет, и умер не от старости, а от чумы, когда ему было 99 лет (по другим данным, Тициану перевалило за сто лет).

Правда, все эти гении и таланты были, как говорится, «людьми умственного труда», не требующего больших физических усилий. Однако факты говорят, что и физиче­ский труд и физическая культура доступны людям в 80, 90, 100 лет. В возрасте 81 года американка Юла Уивер страдала гипертонией, болями в суставах и сердечной не­достаточностью. Четыре года спустя, после занятий физи­ческими упражнениями, она победила в беге на полмили и милю в состязаниях ветеранов, а годом позже выиграла вновь эти дистанции. В 88 лет она по-прежнему бегает каждое утро по миле, дважды в неделю занимается в гим­настическом зале и вдобавок «накатывает» на велостанке 10—15 миль (до начала занятий Юла Уивер не могла пройти пешком, и ста метров).

В восьмидесятилетнем возрасте совершал ежедневные десятикилометровые прогулки великий английский драма­тург Бернард Шоу. Физическим трудом занимался в том же возрасте Лев Толстой, играл в городки и катался на велосипеде академик Павлов.

Все это — не легенды и мифы, повествующие о «подви­гах старцев», а события, происходившие и происходящие по сей день в нашем XX веке. Не так давно японский врач Косаку Хирото в 92 года взошел на самую высокую гору страны — Фудзияму, высота которой равна 3776 мет­рам. После 37-летнего перерыва села за руль спортивного самолета англичанка Мэри Виктория Брюс, в тридцатых годах совершившая кругосветный полет. Она показала несколько фигур высшего пилотажа, заявив, что «по-настоящему человек начинает жить, когда ему за восемь­десят».

В нашей печати неоднократно появлялись сообщения о ветеранах, участвующих в марафонском беге, в сверхдаль­них пробегах последователей замечательного ленинград­ского бегуна О. Ю. Лося. В нашем городе проводятся со­ревнования по бегу, в которых участвуют люди 70 и более лет. На одном из таких соревнований победу одержал Ни­колай Иванович Золотев, которому было 87 лет.

Настоящие чудеса выносливости и бодрости показы­вал американец Пол Брэгг, по мнению которого, «самое большое открытие современного человека — это умение омолодить себя физически, умственно и духовно».

В детстве Брэгг много болел —до тех пор, пока не от­казался от лекарств и не создал свою собственную систе­му оздоровления, пропагандистом которой он был всю свою долгую жизнь. В возрасте 80 лет Брэгг в компании десяти молодых спортсменов совершил переход через калифорнийскую Долину смерти, температура в которой достигала плюс 54 градусов. Ни один из спортсменов ди­станцию закончить не мог. «Поход завершил лишь вели­кий дед Брэгг. В конце пути я был свеж, как маргарит­ка»,— писал победитель. В девяностолетнем возрасте Брэгг сохранял юношескую гибкость, выносливость, жиз­нерадостность, подвижность. Ежедневно он совершал про­бежки на 3—5 километров, круглогодично купался и при-, нимал контрастные души, ходил в горы, танцевал, зани­мался с гантелями, играл в теннис, совершал длительные походы. Последним увлечением Брэгга стал серфинг — ка­тание по волнам океанского прибоя на специальной доске. В возрасте 95 лет он трагически погиб, накрытый гигант­ской волной, обрушившейся на него во время серфинга. «Мое тело не имеет возраста»,— говорил Брэгг. И, дейст­вительно, после вскрытия умершего патологоанатомы кон­статировали, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого удивительного человека были в превосходном со­стоянии.

Все эти примеры убедительно показывают, что рамки старости могут быть отодвинуты не только за 70, но и за 80 и даже 90 лет. Впрочем, само понятие «старость» яв­ляется весьма относительным. Об этом говорят исследова­ния не только физиологов, медиков и геронтологов, но н работы психологов и лингвистов. Для одного из персона­жей «Двенадцати стульев» Ильфа и Петрова стариком был всякий, кому перевалило за двадцать лет. Работы в области психолингвистики показали, что понятия «пожи­лой», «старый», «человек преклонного возраста» не опре­деляются паспортными данными, календарным возра­стом— они зависят от возраста человека, который приме­няет эти понятия. Есть возраст психологический, завися­щий от того, как человек оценивает прожитые им годы, считает ли он себя «старым», «молодым», «пожилым», «зрелым» и т. д. (как остроумно заметил известный совет­ский популяризатор науки Р. Баландин, измерять дли­тельность человеческой жизни годами — все равно что кни­гу— страницами, живописное полотно — квадратными мет­рами, скульптуру — килограммами). Есть возраст физио­логический, который характеризуется состоянием сердеч­но-сосудистой системы, внутренних органов и другими па­раметрами, измеряемыми объективно (и тут у 20-летнего молодого человека может оказаться сердце 70-летнего, и, наоборот, в возрасте 70 ле* «можии нМС1'ь сердце кжоши).

Есть возраст биологический, зависящий от заданной при­родой генетической программы,— и, по мнению многих специалистов, этот возраст не изменился за миллион лет, со времен возникновения «человека разумного».

Европейское региональное бюро ВОЗ полагает, что по­жилой возраст длится у мужчин с 61 года до 75 лет, у женщин — с 55 до 75 лет, а начало старости как у муж­чин, так и у женщин датируется 75 годами. Людей стар­ше 90 лет следует считать долгожителями.

Почему человек стареет? Возможно ли приостановить этот процесс? И если да, то какими средствами и метода­ми? К сожалению, на эти жизненно важные, в прямом и переносном смысле этого слова, вопросы современная наука дать однозначного ответа не может. Существует около трехсот (!) гипотез, пытающихся объяснить причины старения и смерти человеческого oprannsMai назовем лишь самые распространенные.

По мнению ряда ученых, причина старения заключа­ется в генетических ошибках, связанных с процессом раз­множения каждой отдельной клетки нашего организма: «Это похоже на то, как если бы мы делали фотокопию ка­кой-нибудь буквы, затем фотокопию фотокопии и так да­лее. Наступает момент, когда последняя фотокопия ока­зывается совершенно неразборчивой». Наше тело образо­вано 60 триллионами клеток, и каждую минуту 18 милли­ардов из них умирает и столько же рождается снова. Рано или поздно эта «копировальная машина» дает ошибки, сбои и неточности в генетической «конструкции», влеку­щие за собой старение и смерть.

Согласно другой гипотезе, прямо противоположной первой, в наследственном и «копировальном» механизме человека имеется специальная программа, предусматрива­ющая его самоуничтожение: каждое живое существо, ко­торое прошло фазу способности воспроизводить потомство, для эволюции жизни «бесполезно»,— и самой природой в организм встроено уничтожение его с помощью старения и неизбежной смерти. Третья гипотеза считает, что причи­на старения — разрегулирование иммунной системы: со временем уменьшается ее способность отличать клетки собственного организма от посторонних клеток, которые прежде отбрасывались. И «чужие» клетки начинают пожи­рать организм, лишенный иммунной защиты* Четвертая гипотеза полагает, что старение наступает из-за упадка центральной нервной системы, ведущего к десинхрониза-ции деятельности главного хозяина — мозга. Пятая гипо­теза объясняет старение ослаблением жизнедеятельности клеток, возникающей в результате синтеза ферментов. Ряд советских и зарубежных специалистов полагают, что ста­рение вызывается нарушением работы одного из отделов головного мозга — гипоталамуса, управляющего деятель­ностью эндокринных желез, и доказывают связь между гормонами и старением.

Гипотезе этой противостоит гипотеза «свободных ради­калов», молекул с «ненормальным» — или слишком высо­ким, или слишком низким — числом электронов. Они жад­но ищут вещества, с которыми могли бы соединиться, вы­зывая реакцию окисления. Именно из-за этого портится сливочное масло и высыхают масляные краски, и, возмож­но, окисление жиров в теле человека, вызванное ими, да­ет старт к необратимым процессам старения.

Ряд ученых полагает, что существуют генетические «ча­сы», встроенные в клетки тела человека, которые и опре­деляют время наступления старости. Другие считают, что старение контролируется не генетическими, а биологиче­скими «часами», присущими организму в целом, а не каж­дой отдельной клетке. Доктор медицинских наук В, Диль-ман рассматривает старение как нарушение одного из важнейших физиологических законов — состояния устой­чивого равновесия системы, или гомеостаза. «Закон откло­нения гомеостаза позволяет рассматривать и нормальное старение как самую универсальную болезнь, которая раз­вивается всегда и которая несет в себе черты всех осталь­ных болезней человека». По мнению других специалистов, старение нельзя рассматривать как «универсальную бо­лезнь», и человек, в принципе, может жить как угодно дол­го. Согласно еще одной гипотезе, старение — это результат накапливаемых в организме повреждений, «износ» орга­низма, вызываемый травмами, болезнями и т. д. Есть ги­потеза о том, что старение в первую очередь вызывается психологической «настройкой» человека, считающего себя стариком, и гипотеза о засорении организма «шлаками», которые и являются причиной старения. «Всем известно, что с возрастом кожа покрывается морщинами. С их воз­никновением связано поперечное сцепление некоторых макромолекул, входящих в состав кожной ткани,— пишет Майкл Роуз в журнале «Нью сайентист». — Может быть, именно в образовании таких поперечных сцеплений и скрыта причина старения?» Естественно, что при таком разнобое гипотез, объясня­ющих процесс старения, существует великое множество способов и методов, с помощью которых люди пытаются его приостановить или замедлить. С незапамятных времен человек стремился продлить свою жизнь или вернуть ут­раченную молодость. Поиски «эликсира бессмертия» — сюжет великого множества мифов, легенд, преданий, ска­зок, о них говорит древнейшее в мире литературное произ­ведение— «Эпос о Гильгамеше». В древнем мире и в эпо­ху средневековья было создано немало рецептов «возвра­щения молодости» и «вечной жизни». Подобные чудесные средства пытаются создать и современные ученые.

Настойки из жень-шеня и клеточная терапия, замора­живание и генная инженерия, пересадка тканей и транс­плантация здоровых органов взамен больных, сыроедение и акупунктура, очистительное голодание и биопротезирова­ние, самовнушение и методы индийской йоги, замедленное дыхание и «энергетическая накачка» с помощью современ­ной электронной аппаратуры... Всего не перечесть! Однако помимо экзотических, «технических», хирургических, ки­бернетических, фармакологических и тому подобных средств, большинство из которых находится в стадии про­верки, а порой и вовсе не проверено научными исследова­ниями, все чаще и чаще появляются призывы к тому, что­бы борьба со старостью велась в первую очередь самим человеком, не полагающимся на химию или хирургию, на будущие успехи генной инженерии или биокибернетики. Ибо, как превосходно сказал «великий дед» Пол Брэгг, «купить здоровье нельзя, его можно заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся беско­нечным здоровьем... Ни одному человеку не удалось избе­жать смерти, однако каждый из нас, соблюдая определен­ные гигиенические правила, может продлить себе жизнь. И каждый обязан сделать это — ради себя, ради своих родных и друзей и, наконец, ради своей страны», ибо «за­бота каждого человека о своем здоровье, о своем теле чрезвычайно важна для общества, которое остро нуждается в том, чтобы люди в бодрости и крепком здоровье доживали до естественного предела своей жизни».

В нашей стране хорошо известна система академика АН УССР Н. Амосова с ее «тысячью движениями», аэро­бика Купера, японская норма «десяти тысяч шагов», ко­торые человек должен делать за день. Широкой популяр­ностью пользуются оздоровительный бег трусцой у мужчин и ритмическая гимнастика у женщин. Все это говорит о том, что, видимо, нет универсальных средств для достижения активного долголетия, все средства хороши, если они ведут к этой цели. Но все же различные системы объединяют многие общие черты: любая из них требует соблюдения определенного режима, умеренности в пита­нии, психологической «настройки», и главное — непремен­ным условием для всех этих систем является физическая деятельность, физические нагрузки, без которых человек не может жить и работать.

Великие философы, ученые и поэты Древней Греции, и в глубокой старости продолжавшие творить и сохраняв­шие прекрасное здоровье, следовали правилам, вырабо­танным эллинами: они регулярно занимались физическими упражнениями, многие из них были выдающимися спорт­сменами и даже победителями Олимпийских игр (напри­мер, математик и философ Пифагор). Античные традиции были забыты в эпоху средних веков и возрождены лишь около века назад. Но и без научных систем физического воспитания, следуя здравому смыслу и законам природы, люди, сохранявшие бодрость и здоровье в 80, 90, 100 лет, регулярно, изо дня в день либо выполняли гимнастические упражнения, либо совершали длительные прогулки или пробежки, либо занимались физическим трудом.

В 1804 году в России вышел труд «О продолжении че­ловеческой жизни, или Средство, как достигнуть можно здоровой, веселой и глубокой старости», написанный кня­зем Парфением Енгалычевым. Автор подробно останавли­вается на жизнеописании венецианского дворянина Кор-наро, который из-за своего бурного образа жизни в сорок лет производил впечатление шестидесятилетнего, лечился у многих врачей и постоянно «испытывал боли в животе и боках». Затем он отказывается от снадобий, «наклады­вает на себя род жизни трезвейший», соблюдает строгий режим, ест мало и, главное, усердно занимается физиче­ским трудом. Корнаро прожил более 100 лет, а в 95 лет начал труд, в котором писал, что сейчас он чувствует се­бя как в 25 лет, пишет по семь-восемь часов в день, ос­тальное время находится в движении — ходит, гуляет, по­ет, играет на музыкальных инструментах, шутит. В той же книге приводятся и истории англичанина Г. Эффингема, прожившего 144 года, и немца Стандвера, прожившего более века,— оба долгожителя были крестьянами, до са­мой смерти не оставлявшими физический труд.

Далее:

 

2. Жена Лота.

"чистка" организма..

Классификация паразитов.

Глава пятая гештальт и протоанализ.

2. Стадия младенчества..

Стадии развития опухоли.

§ 2. Основные виды простейших, вызывающих заболевания у человека.

 

Главная >  Публикации 


0.0005