|
| |
|
Главная > Публикации
Перспективная технология оздоровления находится в области дыханияВ сознании В. Ф. Фролова постепенно философию всепобеждающей (то есть — от всех болезней) физкультуры стали вытеснять идеи щадящих способов выздоровления. Перспектива бегать до самой смерти не вдохновляла. Переход на новую работу, где почти не оставалось времени для занятий физкультурой, вынудил меня изменить двигательный режим. Пришлось приспосабливаться к жизни с меньшим объемом физических нагрузок, тем более что поврежденная нога была слабой и быстро уставала. «Как-то в бане мое внимание обратили на то, что ноги у меня разные. В зоне икроножной мышцы окружность правой ноги была на 3 сантиметра меньше, чем левой. Хромоты еще не было, но походка была тяжелой, усталость наступала быстро» (В. Фролов, 2002). К 50 годам появились проблемы с почками и желудком. Процесс старения набирал силу, обычную для людей пожилого возраста. Итоги 20-летнего эксперимента по укреплению здоровья модными тогда методами Фролов описал в книге «Эндогенное дыхание — медицина третьего тысячелетия». «И мне пришлось признать, что мой внешний вид практически соответствует возрасту, физические показатели достаточно снижены, в организме произошли изменения, которых не было или которые менее проявлялись 10-15 лет назад. Мое тело, внешне мало изменившееся, по внутренним мышечным ощущениям будто было сковано железобетонным каркасом, а суставы словно наполнены вязкой массой. Казалось, что кости, связки, мышцы остались прежними, но в них нет ни свободы, ни легкости движений, ни энергии. Требовались усилия, для того чтобы нагнуться, надеть обувь и завязать шнурки. Значительные изменения отмечались в состоянии здоровья: ухудшение сердечной деятельности (брадикардия, снижение электрической проводимости), вялость, атония, кровоточивость и нарушение проходимости кишечника (впоследствии обнаружен рак толстой кишки), недостаточная функция печени, простатит в начальной форме, остеохондроз, ишиас, ухудшение зрения, прогрессирующее облысение головы и появление седых волос, повышение веса. Подводя итоги эксперимента, я вынужден был согласиться, что физические занятия, особенно в условиях напряженной физической нагрузки, не дают человеку преимуществ по восстановлению здоровья и продлению жизни» (В. Фролов, 1999). Перспективная технология оздоровления находится в области дыхания Десятилетиями занимаясь физкультурой, йогой, лечебным голоданием, баней, Фролов выздоровления не получил. Его сознание искало щадящие способы оздоровления. Длительные поиски и борьба за свое здоровье оказались успешными. Испытав на себе много разных средств и методов, Владимир Федорович утвердился в мысли, что наиболее перспективную технологию оздоровления нужно искать в области дыхания: «Как-то в газете я прочитал о методе К. Бутейко, метод рекомендовался для лечения многих болезней». Действительно, в публикациях К. Бутейко есть упоминание о том, что дыхательной гимнастикой можно излечить до 150 самых различных болезней. По отдельным системам организма сокращенный список заболеваний выглядит так: • заболевания нервной системы: головные боли, нарушения сна, ухудшение слуха, зрения, памяти, концентрации внимания; • заболевания вегетативной нервной системы: потливость, зябкость; • заболевания эндокринной системы: ожирение, истощение; • заболевания системы дыхания: одышка, приступы астмы, боязнь духоты, кашель, затрудненное дыхание через нос, потеря обоняния; • заболевания сердечно-сосудистой системы: тахикардия, стенокардия, гипер- и гипотония, похолодание конечностей, варикозное расширение вен, пульсирующий шум в ушах; • заболевания системы пищеварения: нарушение аппетита и вкуса, частая отрыжка, тошнота, метеоризм; • заболевания костно-мышечного аппарата: мышечная слабость, быстрая физическая утомляемость, судороги мышц; • заболевания кожи: сухость, сыпь, экзема, отеки, бледность с серым оттенком; • нарушения обмена веществ: ожирение, истощение, отложение солей в области суставов по типу подагры, тканевая гипоксия. Смысл дыхательной гимнастики К. П. Бутейко (метод ВЛГД), как предполагает сам автор, — в главенствующей роли углекислого газа в организме человека. По Бутейко, болезни начинаются при понижении концентрации углекислого газа в крови ниже определенного уровня. Чтобы этого не случилось, необходимо поддерживать в альвеолах легких, где газы граничат с кровью, повышенное содержание углекислого газа, что обеспечивает физиологические и биохимические процессы в организме кислородом. Однако освоение метода Бутейко — сложный и длительный процесс. Успешное обучение трансформации дыхания возможно на специальных занятиях под руководством опытных инструкторов. Ситуация разъясняется следующей ремаркой Фролова: «Этот фактор меня не устраивал. Если есть метод дыхания, при котором не требуется специальных условий и аппаратуры, почему нельзя им пользоваться самостоятельно в домашних условиях?» Немного позже Фролов познакомился с методом нормобарической гипоксии московского профессора Р. Б. Стрелкова. В этом методе эффект оздоровления достигается за счет дыхания воздушной смесью с пониженным содержанием кислорода — с 21%, обычного для атмосферного воздуха, до 9-15% . Выделяемый при дыхании углекислый газ поглощается специальным устройством, дабы его концентрация не превышала допустимого предела. Оказалось, что гипоксический метод также оказывает полезное воздействие на организм человека. Анализ, проведенный Фроловым, выявил, что на поверку и в методе К. Бутейко, и в методе Р. Стрелкова эффект лечения и реабилитации здоровья обусловливается в основном воздействием пониженной концентрации кислорода в альвеолярном воздухе, а гиперкапния (то есть повышенная концентрация углекислого газа) играет вспомогательную роль. Изобретение биоэнергетического генератора «Анализ достоинств и недостатков метода Бутейко, — вспоминает В. Ф. Фролов, — имел вполне конкретную цель. Все глубже в мое сознание проникала идея создания прибора для каждого человека. Это должен быть недорогой и одновременно эффективный индивидуальный прибор, с помощью которого можно действительно обеспечить хорошее здоровье». Результатом этих размышлений стал дыхательный тренажер, который ему Удалось создать в 1989 году. Конечно, этому способствовал тот факт, что Владимир Федорович имел инженерную подготовку в области движения жидкостей и газов, а также его увлечение изобретательством, где он не был новичком. Информацию о новых средствах и методах оздоровления он начал собирать еще в 70-е годы в связи с потребностью укрепить здоровье путем использования резервов самого организма. Чтобы получить оздоровительный эффект одновременно от альвеолярной гипоксии (метод Р. Стрелкова) и гиперкапнии (метод К. Бутейко), Фролов предусмотрел в дыхательном тренажере следующие режимы: • некоторое сопротивление вдоху и выдоху; • увеличение объема дыхательного пространства за счет третьей емкости; • возвратный режим дыхания. Третья емкость — это сборная банка с максимальным объемом в 3 литра. Именно в эту емкость помещался собственно тренажер. С ее помощью регулировался уровень альвеолярной гипоксии и гиперкапнии. Эффект возвратного дыхания создавался путем вдохов и выдохов через тренажер. При этом постепенно по мере дыхания через тренажер происходит некоторое понижение содержания кислорода, полезное для здоровья, и одновременно с этим некоторое повышение содержания углекислого газа в пространстве легких. В итоге улучшается энергетизация крови в легких и усиливается капиллярное кровоснабжение организма, что и укрепляет здоровье. «Такая комбинация (эффектов альвеолярной гипоксии и гиперкапнии, с одной стороны, и сопротивлений вдоху и выдоху, с другой. —А. С.) должна обеспечить создание прибора с надежным лечебно-реабилитационным воздействием. Приобретая такой прибор, человек фактически находит для себя верного друга, готового в любую минуту прийти на помощь» (В. Фролов, 1999). Что представляет собой тренажер Фролова? Он состоит из двух камер, которые расположены друг в друге, и дыхательной трубки. Внутренняя камера снабжена насадкой с отверстиями, а ее горлышко соединено с дыхательной трубкой. Наружная камера снабжена крышкой. Внутреннее отверстие крышки образует с трубкой зазор для прохода воздуха. В прибор наливается вода. Тренажер, собранный и заправленный водой, готов к работе. При вдохе через тренажер давление в легких понижается, при выдохе — повышается по сравнению с привычным дыханием. При каждом дыхательном акте дозированная порция воды проталкивается через решетчатую донную насадку с характерным звуком — журчанием, что обеспечивает чувство времени выдоха и задает определенный ритм дыханию, а также поддерживает определенное давление поднаддутия альвеол легких. Тренажер оказывает и определенное влияние на состав вдыхаемого воздуха. Если в атмосферном воздухе находится около 21% кислорода и 0,045% углекислого газа, то в выдыхаемом воздухе кислорода остается около 16%, а концентрация углекислого газа поднимается до 4,5%. При очередном вдохе через тренажер воздух возвратного дыхания попадает в легкие и создает там некоторую гипоксию и гиперкапнию. Постепенно по мере продолжения тренировок осуществляется прогрессивное увеличение продолжительности дыхательного цикла (за счет удлинения фазы выдоха) и соответственно расширяется диапазон изменений концентрации газов в альвеолярном пространстве. Устройство тренажера гарантирует тонкую и точную регулировку сопротивлений на вдохе (когда в легких давление понижается) и выдохе (когда давление в легких повышается до 16, а то и 25 мм водяного столба, что адекватно возможностям тонюсеньких стеночек альвеол изменять размер «окон» (или «щелей», назовите как хотите), сквозь которые воздух проникает в капилляры кровеносного русла легких. В конце 1989 года макет тренажера был рассмотрен комиссией Минздрава, прошел испытания во 2-м медицинском институте Москвы, затем были изготовлены промышленные образцы и начались клинические испытания. Одновременно автору тренажера предстояло уточнить технологию дыхания на тренажере: «Временные параметры, продолжительность дыхательного акта, вид дыхания, объем воды, заливаемой в тренажер, величины сопротивления дыханию, объемы наружной (то есть третьей емкости) камеры. Все это нужно было еще и еще проверять» (В. Фролов, 1999). В период с 1990 по 1995 год проводились испытания тренажера в клиниках ведущих медицинских НИИ России (НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, 2-й Московский мединститут, Медицинский радиологический научный центр РАМН, Московский областной научно-исследовательский клинический институт, Новокузнецкий ГИДУВ, кафедра акушерства и гинекологии). На основании положительных результатов этих испытаний Минздравом РФ было разрешено применение тренажера Фролова в медицинской практике (декабрь 1995 г.). В последующие годы, благодаря поддержке компании «Динамика» (г. Новосибирск), дыхательный тренажер Фролова стал одним из популярнейших средств немедикаментозного лечения. С 1997 года налажено крупносерийное промышленное производство тренажера и распространение его через аптечную сеть по всей стране. Итак, дыхательный тренажер Фролова — это портативный прибор массой около 100 г. Он прост по конструкции, надежен, дешев, долговечен — срок службы 3 года. Благодаря использованию естественных резервов улучшения работы легких освоение дыхания на тренажере доступно всем: детям и пожилым людям, больным и здоровым, инвалидам, беременным женщинам, спортсменам. Слабое и точное поднаддутие легких во время выдохов, во-первых, стимулирует использование наибольшей дыхательной поверхности и задействованию максимального числа альвеол по всему объему легких и, во-вторых, создает наилучший режим взаимодействия воздуха с кровью. В итоге кровь в легких интенсивно насыщается животворной энергией, которую она активно распространяет по всему организму. Тем самым энергетизируются жизнеобеспечивающие процессы во всех клетках тела. Вот почему тренажер Фролова мы вправе назвать биоэнергетическим генератором. В результате клинических испытаний определена доза воды, заливаемой в тренажер, — это от 15 до 20 мл (или кубических сантиметров) в зависимости от индивидуальной «силы» дыхательной системы. Вдох рекомендован через тренажер и рот, за исключением лиц с ослабленным здоровьем и детей. Им разрешалось вдох делать носом (из атмосферы). Начальная доза воды для таких лиц допускалась меньшая — вплоть до 10 мл. Начальное время занятий рекомендовалось от 10 (для слабых здоровьем) до 20 (для спортсменов) минут. Далее время занятий следовало постепенно наращивать и за несколько недель, а то и месяцев доводить до 40 минут. При лечении тяжелых заболеваний Фролов рекомендует постепенно довести время вечерних занятий до 40 минут и после этого добавить утренние занятия, продолжительность которых постепенно увеличивать от 5 до 20 минут. Слабое давление поднаддува легких при выдохах — решающий фактор оздоровления, обеспечиваемого новым дыханием Как уже отмечалось, разрабатывая конструкцию дыхательного тренажера, Фролов стремился совместить оздоровительные эффекты, реализуемые по методам К. Бутейко (гиперкапния) и Р. Стрелкова (альвеолярная гипоксия), а также обеспечить регулирование сопротивления вдоху и выдоху. Уже тогда Фролов предполагал большую вероятность оздоровительного эффекта от альвеолярной гипоксии, чем от гиперкапнии. Изначально удачно рассчитанная конструкция тренажера создала предпосылки не только тонкого, но и точного регулирования режима перехода воздуха из пространства легких в капилляры кровеносного русла. Легкие — это тот орган, где воздух граничит с кровью. Именно сквозь тонюсенькие стеночки альвеол легких — через своеобразные «окна» — промежутки между клетками-альвеолоцитами — в кровеносные капилляры под воздействием пульсирующего подсасывающего усилия, создаваемого сердцем, втягивается пленка сурфактанта, которая выстилает альвеолы изнутри. Так в капилляры и проникают пузырьки воздуха, оболочка которых представлена сурфактантом. Чем миниатюрнее «окна», тем большее количество пузырьков воздуха оказывается в капиллярах. При минимальном размере пузырьков их число вырастает до максимума. Как будет показано дальше, в такой ситуации создаются условия энергетизации максимального числа эритроцитов крови в моменты ее прохождения по кровеносному руслу легких. Вот, оказывается, в чем дело! Тонкое и точное регулирование сопротивления выдоху с помощью тренажера Фролова решает задачу энергетизации максимального количества эритроцитов при прохождении ими через легкие. Когда Фролов начинал поиск рационального режима тренинга нового дыхания, в его распоряжении не было достаточных научных представлений о процессе дыхания, чтобы можно было сориентироваться в направлениях поиска. Он мог лишь рассчитывать на логику, интуицию и опыт, приобретаемый в процессе пробных попыток. Отсутствие надежной теории приходилось компенсировать большим объемом экспериментов. Основной вклад в эффект оздоровления, получаемый от дыхательной гимнастики, по сложившимся в те годы представлениям, принадлежал таким факторам тренировки, как достаточная концентрация углекислого газа — гиперкапния (обосновано К. Бутейко) и альвеолярная гипоксия (обоснованная Р. Стрелковым). После нескольких лет экспериментов с различными режимами дыхания на тренажере В. Фролов пришел к выводу, что гипоксии и гиперкапнии принадлежат лишь 10-15% эффекта оздоровления. Решающую роль он отвел ранее не принимаемому во внимание фактору — сопротивлению выдоху, от величины которого непосредственно зависит доля эритроцитов крови, получающих энергетическую подкачку. Действительно, регулируя дозировку воды, заливаемой в тренажер (а значит, и величину сопротивления выдоху), с одной стороны, и продолжительность фазы выдоха в дыхательных циклах (или актах, как их называет В. Фролов), с другой, можно по индивидуальным возможностям легких создать у каждого человека режим энергетизации максимального числа эритроцитов крови. Тем самым будет обеспечен наибольший эффект оздоровления, ведь кровь, большая часть эритроцитов которой умеренно подзаряжена электронной энергией, оказывает на организм омолаживающее воздействие, восстанавливая до нормы жизнеобеспечивающие процессы в каждой клетке. Четыре открытия фролова -база технологии активной стимуляции развернутого по организму клеточного дыхания Успех нового дыхания, выражающийся в массовом оздоровлении людей от мала до велика, объясняется тем, что эта научно обоснованная технология дыхания вскрывает естественные резервы организма, которые заложены в человеке, точнее, в устройстве его органов дыхания — легких. Суть используемых резервов состоит в том, что совершенствуется механизм дыхания и таким путем достигается наилучшая энергетизация крови в легких. Указанный эффект обусловливается слабым и точным давлением надува легких в фазе выдоха в дыхательных циклах. Эту-то задачу и решает тренажер Фролова — выдох через тренажер встречает именно то сопротивление (а значит, и точное давление надува легких), при котором в кровь проникает наибольшее количество пузырьков воздуха. Первое открытие Фролова: новое дыхание побуждает клетки организма к активному собственному дыханию. Отсюда и название -— эндогенное дыхание. Владимир Федорович разрабатывал рациональный режим тренинга дыхания на аппарате своей конструкции исходя из принципа тренировочного процесса, принятого в спорте. Он придал занятиям продолжающийся (или, как говорят, пролонгированный) характер — каждая новая тренировка стартовала с того уровня, который был освоен на предыдущей тренировке. Таким образом, последовательно и постепенно удлинялась продолжительность дыхательного акта (другими словами, период дыхательного цикла) за счет удлинения фазы выдоха. Успешная реализация такого принципа показывала: можно дышать все реже и реже, при этом улучшался обмен веществ, вырабатывалось больше эненгии. Фролова увлекал процесс прогрессивного наращивания продолжительности дыхательных актов. И это был один из главных стимулов, способствующих преодолению дистанции длиной в полтора года. «Сегодня мои ученики осваивают аппаратное эндогенное дыхание за 2-3 месяца, имея хорошую методику и ясное понимание цели. Я же шел медленно, словно впотьмах, на ощупь, через незнакомый лес. Вспоминаю, как гордился, когда мог сделать на тренажере четыре дыхания в минуту и сравнивал себя с йогами, когда без аппарата мог обходиться одним дыханием в минуту» (В. Фролов, 1999). Когда же продолжительность дыхательного акта превысила 5 минут, что сопоставимо с максимальной задержкой дыхания в практике ловцов жемчуга, то, во избежание возможных травм, Фролову потребовалось научное объяснение этому феномену. Но... наука по этому поводу молчала. И все же наблюдаемое медленное улучшение здоровья по всем показателям свидетельствовало: в распоряжении Фролова находится действительно эффективная методика оздоровления. И наращивание продолжительности дыхательных актов продолжалось все тем же опытным путем. И если до продолжительности дыхательных актов (ПДА) в 60-70 секунд прирост составлял всего одну секунду (от тренировки к тренировке), то после превышения ПДА в 70 секунд прирост ее величины приобрел скачкообразный характер — сначала в несколько секунд, а затем сразу на несколько минут. Настал такой день, когда ПДА достигла 30 минут! Фролов пришел к выводу: в результате тренинга дыхания с фиксированным сопротивлением выдоху организм начинает обеспечивать себя кислородом в основном за счет эндогенного кислорода — продуцируемого внутри клеток при свободно-радикальном окислении ненасыщенных жирных кислот в структуре мембран. Такова суть первого открытия, сделанного вдумчивым, наблюдательным, целеустремленным, изобретательным человеком. Сделанного при огромном желании оздоровиться путем использования резервных возможностей организма. Второе открытие Фролова: эндогенное дыхание здоравливает человека. Далее:
 Внешний вид и паразиты.. 1.2. Классификации психодиагностических методик. Физиологические аспекты вегетарианства. VI. Болезнь педжета. 8.1 Йога - мудрость древних. Программа действий. Практический подход к диагностике тромбоза глубоких вен.Главная > Публикации 0.001 |
