Главная >  Публикации 

 

Восемнадцатисуточное голодание



Кое-какие пояснения с высоты сегодняшнего дня. Из-за того, что раньше были более доступны различные Восточные книги по философии, религии, была своеобразная мода на это, я приобщился к Религии Востока. Его Боги, Силы и т.п. были мне намного понятнее, чем то, что я «слышал» о нашей церкви. Когда стал лучше понимать и чувствовать, то принял Православную религию. Теперь я люблю Единого Бога, который стоит над Всем. В поклонении Ему меня привлекает внутреннее, а не внешнее. Ему я ежедневно посвящаю свой труд над новыми книгами.

«8 июня. Появились тревожные симптомы за-шлакованности организма: самочувствие хорошее, но нет той особой бодрости; появилась мутная моча; небольшой зуд в анусе; острота нюха притупилась; притупились ощущения в половом акте; ухудшилась гибкость; по утрам отходит слизь из горла; стали появляться прыщики на коже и, главное, я ощущаю свое тело как инертную массу (когда тело не чувствуешь, такое впечатление, будто ты очень легок); ухудшилась медитация — мало времени сижу, не всегда удается достичь Ананды, а если достигаю, то она не такая яркая по своим ощущениям, как прежде; долго проходят травмы; появился жир на животе. (Комментарий: к этому привела обильная еда.)

И еще симптом: стал ощущать онемение в пальцах рук, образовались заусенцы на пальцах.

Итак, тело подсказывает: настал срок 7-дневного голодания. Я никогда не тренировался, когда голодал. Сейчас же думаю тренироваться с тяжестями, но с меньшим весом. С завтрашнего дня начинаю голодать».

«9 июня. Подумал, подумал и решил: сначала посидеть недельку только на овощах и фруктах, посмотреть, что будет. Голодание — самое простое дело, а вот последующее питание может свести на нет его результаты. Поэтому начну теперь в краткой последовательности питание + голодание.

Вчера перед пробуждением перед глазами видел огненный шар, как солнце. Сегодня во время медитации увидел вспышку света, как взрыв по линии горизонта, красноватого цвета, и после него сразу наступила Ананда.

Сегодня придерживался такой схемы питания: утром (11.00) — салат из капусты, петрушки, укропа + 300 граммов халвы; в 15.00 — капуста (200-300 граммов); в 21.00 -- тютина (около 200-300 граммов); в 22.00 — большая миска салата — огурцы, укроп, петрушка и немного подсолнечного масла + вареная картошка (граммов 150). Результат почувствовал уже в 17.00. Стал посвежее, появилась работоспособность, голова стала работать лучше. Перестал ощущать свой живот. А то раньше, если хлебом набьешься, жидкостями нальешься, сам себе противен. Из всего, опробованного мною, (питание, голодание, закаливание, бег, йога-асаны, йога-концентрация и медитация, атлетизм, плавание) отчетливее становится понятна главная истина: «ОСНОВА ВСЕГО — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ», если оно натуральное, свежее и правильно сочетается — организм становится послушным инструментом в твоих руках и к тебе стремятся все блага. Жизнь становится прекрасна, как волшебная сказка. Если питаешься чем попало, тело становится развалиной, гнездилищем разнообразных болезней. Жизнь — это чудо из чудес, дарованное тебе Богом, становится для тебя проклятием, адом. Так питай же его дарами Мамы-Природы.

Итак, начинаю голодание. Вес примерно 83.500. На душе радостно оттого, что я отдаю свое тело Матери-Природе на капитальный ремонт. Это утонченная радость идет откуда-то из самых глубин и создает какой-то особый настрой, своеобразный эмоциональный фон, призму, через которую все явления представляются по-другому.

Читаю «Скрижали Мага». Наконец-то получил подробное руководство по Пранайяме. После голода серьезнейшим образом приступаю к ней.

Медитация стала удлиняться, Ананда усиливаться, вижу различные картины.

1. Вчерашняя еда состояла из тютины, свежих овощей, граммов 200 гречки и столько же или чуть больше — хлеба. Салаты ел с растительным маслом.

Итак, первый день позади, прошел нормально, есть особо не хотелось. Выпил около 3-х литров колодезной воды. Началось отведение слизи через горло. На языке небольшой налет.

Физическая нагрузка следующая: плавание 2 раза по 400 метров (через Донец туда и обратно), итого 800 м. Бег чуть больше 30 мин.

Я стал замечать, читаю чужие мысли, пока редко, но верно. Это бывает, когда находишься в непосредственной близости и человек думает о тебе».

«12 июня. 2-й день голодания. Появились заметные улучшения в состоянии организма: улучшилась гибкость, обоняние обостряется, очень рано проснулся. После обеда наблюдалась сильная расслабленность организма, но вечером почувствовал себя нормально и полил весь огород.

Из физических упражнений было плавание — 200 метров. Отдыхал в Богдановке, купался, загорал.

Воды выпил около 3 литров, кроме чувства голода и головокружения при вставании никаких неприятных ощущений не было. Язык покрыт слабым белым налетом. Слизь понемногу выделяется из горла и носоглотки.

Ездили к писателю Калинину в Пухляковку, отдали рукопись Владимира Григорьевича Черкасова».

«13 июня. 3-й день голодания, а вернее, третьи сутки. Аппетит уже почти исчез. Утром абдоминальные упражнения.

Физическая нагрузка: плавание два раза по 200 метров, один заплыв примерно 10 минут. Бег — 30 мин. Очень много печатал на машинке.

Закончил Бирхер-Беннера — это стоит всей диетики. Отпечатал также две небольшие (на 8 и 4 листа) работы по питанию — Аракеляна и Витебского.

Расслабленность, конечно, была, но в целом день проведен лучше вчерашнего.

21.00 Выход: салат из капусты, моркови и петрушки. Опыт: петрушку есть не надо, весь вкус забила.

23.15 Поел клубники довольно много (граммов 300-400). Ночью встал помочиться (1 час), моча была светлая, видимо, организм начал восстанавливаться».

«14 июня. Ночью приснился сон, что какая-то штука, по форме напоминающая булаву, но из теста, прилипла ко мне и я с ней бьюсь, пробую ее оторвать, но безуспешно, затем передо мной возникла еще одна такая булава и вот-вот кинется на меня. От мысли, что должен буду сражаться с двумя, я проснулся. Эта штука, прилипая ко мне, как бы входит в мое тело и сковывает его. Был голос этой штуки, но что он сказал, не помню,, но что-то грозное — мол, никогда от меня не отделаешься.

Я понял: подсознание таким образом показало мне борьбу организма с болезнями, что организм старается разделаться с ними. Думаю, надо помочь ему, придерживаясь более строго натурального питания.

Заснул около 12 ночи, а проснулся в 5.25. Выспался, свеж. Все прекрасно.

«Метла» по Брэггу сделала свое дело: моча здоровая, светло-желтого цвета и почти безвкусная, а раньше было полно горечи.

Медитировал долго, почти 45 мин. Были видения.

2-й день восстановления прошел очень хорошо. Не ощущалось никакой слабости, работоспособность повышенная, много печатал.

Физическая нагрузка такая: бег (30 минут) и плавание (10 минут).

На завтрак салат из свежей капусты, петрушка, укроп + перловая каша (150 граммов).

На обед салат из свежей капусты, петрушка + 250-300 граммов козинаков (с козинаками немного перегнул — были газы).

На ужин салат: капуста, петрушка, укроп + картофель вареный (150-200 граммов).

Асаны выполнял вечером — гибкость люкс».

«16 июня. Уже не раз замечаю такое явление: поем козинаков с капустой, примерно через 20-40 минут чувствую боль в области печени, когда же ем просто семечки, ничего подобного не наблюдается. Надо отказаться от козинаков, ведь там сахар, который, по Шелтону, составляет с семенами вредное сочетание, и вообще, сырые семечки я ем отдельно. Надо еще подумать, понаблюдать.

Возможно, идет очищение.

Взял «Иглорефлексотерапию» и посмотрел по меридианам — с печенью ничего, а вот меридиан толстой кишки в точности соответствует болям (точка 15 и 16). В плече и в трапециевидной мышце это тем более наглядно, т.к. воспалился геморрой, возможно, козинаки как-то раздражают стенки? Как хотелось бы много, много, много знать!»

Взгляд с высоты сегодняшнего дня. Голод возбуждает «Ветер», сырая пища — также. Все это приводит к обострению геморроя — симптому его перевозбуждения.

«21 июня. Здоровье восстанавливается. Идет очищение каналов под глазами. Если раньше язвочка возникла под левым глазом, то теперь то же самое под правым. Регулярно пью свежий капустный сок — в нем очень много витамина «С», а также хорошее соотношение калия и натрия (140:1), что способствует усилению жизненных процессов.

Однако в питании позволил себе ряд вольностей, за которые расплачиваюсь. Надо быть к себе намного строже, без этого настоящего суперздоровья не будет.

Получил от Надежды Алексеевны письмо (ответ на свое). Она очень заинтересовалась «моей» гипотезой о питании человека из окружающей среды и просит подробно все изложить. Изложу. А я уже об этом и забыл. Напишу-ка я статью в «Технику молодежи», а второй экземпляр отправлю в Шахты.

Начал читать об Ибн-Сине. Великий человек, я у него кое-что взял, возьму еще.

Сегодня появилась сыпь в носу—результат моих вольностей в питании. Увы, но это так!»

«28 июня. Закончил свою гипотезу о генерировании человеческим организмом электрической энергии. Уже упаковал в письма и пошлю: первое Семеновой Н.А., второе Манойлову В.Е. в Ленинград и третье в журнал «Техника молодежи».

«30 июня. С завтрашнего дня приступаю к Пра-найяме, работе с чакрами. Начну с Муладхары и каждый месяц буду добавлять по чакре. Метода описана в «Скрижали Мага».

«1 июля. Встал в 5.00 и пошло. Медитация, Пра-найяма с концентрацией на Муладхаре, асаны.

О питании: стало нормализовываться ногтевое ложе на пальцах. Раньше кожа наползала на ногти, были заусенцы (у моего 4-летнего сына все это сейчас наблюдается). Правильная пища, богатая энергией и всеми необходимыми веществами, правильно формирует все тело.

О хлебе и вообще о мучном. Употребляя в пищу мучное, прожевываешь и обильно запиваешь. Оно образует твердые массы. Не хочет «залезать» в организм и с трудом из него выходит. Я это особенно почувствовал, когда съел много домашнего печенья

- получил в кишечнике «камень». Мучные изделия портят желудок, а мясные толстую кишку.

Купил книгу «Твои возможности, человек!». Сильная вещь. Хорошо сказано о главном: «творчество — это прежде всего управление самим собой, а это очень и очень трудно».

«3 июля. О чтении мыслей. Случай удостоверил, что могу улавливать чужие мысли, особенно сильно эмоциональные, но и простые чувствую. Просто надо быть повнимательнее к себе и другим, чтобы этот процесс пошел яснее.

Так вот какой случай убедил меня в этом. Я печатаю в радиорубке наверху, и никакие шумы до меня не доносится, а тут вдруг в голове внезапная мысль

- «только что утонули» — я невольно вздрогнул, но продолжал печатать, не придав этому значения. Буквально секунд через 30-45 прибежал Толик и сообщил: «Утонули, пошли». Это указывает, что я на правильном пути.

Стараюсь есть как можно меньше искусственных продуктов, салаты перед каждой едой, 500 г сока минимум за день — в основном яблочный,. 3 раза в день по 15 минут уделяю стимуляции Муладхара чакре. Постараюсь 2 раза в день выполнять асаны — вещь очень нужная.

Созрела ключевая идея о смысле жизни вообще. Никак времени не выберу записать ее.

Закончил Ж. Осаву «Макробиотика Дзэн». В данный момент придерживаюсь питания по этой книге и должен заметить, что чувствовать себя стал заметно лучше во всех отношениях. Очень прибавил в теории, в мироощущении. Огромное спасибо Ж. Оса-ва».

«11 июля. Приступил к М. Куши (другой специалист по макробиотике). На этом с питанием в основном покончу.

Утром выпил около 2 литров грушево-яблочно-го сока. Прочистился капитально».

«23 июля. Сегодня произошел интересный случай: я, когда устану, ложусь на крыше спасательной станции и расслабляюсь минут 10-15, когда и больше. Так вот лег в теньке, расслабился и погрузился в глубины. Очнулся оттого, что мне в глаза нестерпимо светило Солнце, я не выдерживаю и отворачиваюсь. Открываю глаза — оказывается, по-прежнему лежу в тени, прошло 10 минут. Это один из феноменов йоги. Вот что пишет по этому поводу Свами Ши-вананда: иногда во время медитации вы будете видеть блестящий ослепительный свет. Вам будет больно смотреть на него, так что вы будете вынуждены отводить свой умственный взор. Этот ослепительный свет исходит из Сушумны сердца (из сердечного канала).

В питании стараюсь придерживаться макроби-ологического режима и результаты налицо — мое больное место — ногти (вечно с заусенцами, неправильное очертание, с «заползающей» на роговицу кожей), теперь стали нормальными, приятно посмотреть. Геморрой вообще перестал чувствоваться. Очи--щение продолжается полным ходом — моча очень мутная. Думаю, это очищение, ибо животных продуктов я вообще не ем, редко даже хлеб».

«24 июля. Получил первый ответ на свои 3 письма с гипотезой «о генерировании человеком электрической энергии». Ответ пришел из журнала «Техника молодежи». Научный редактор сообщает, что статья передана на рецензирование.

Рецензент наглухо забраковал статью. Но, как сказала Надежда Алексеевна, мою идею признали магнитологи, она им очень понравилась, и они уже меня знают.

Давно закончил Куши, остались картинки. Очень понравилась эта книга. Питаюсь я по Дзэну — эффект налицо. Посмотрим, что дальше будет. Пока все хорошо. Нужно теперь записать свои замечания о питании по теории древних — 5 элементов и 5-конеч-ная звезда».

«26 июля. Сегодня утром нет мути в моче. Вот что по этому поводу пишет Жан Сель (из книги М. Куши): «В начальный период макробиотики моча является средством вывода многочисленных токсинов, избыточных протеинов и жирных веществ. Анализ мочи может вызвать в таком случае тревогу, но это временная аномалия».

Скорее всего, это очищение, тем более что я пил свекольный сок и моча не окрашивалась.

Регулярное возбуждение Муладхары-чакры и выполнение при этом Пранайямы резко подвинули меня по пути йоги. Стал «видеть» свет в Сушумне (канал в позвоночном столбе), а вчера, когда расслабился и отдыхал (примерно в 18.00) в голове раздался выстрел и вспыхнула вспышка. Такое впечатление, будто кто-то выстрелил рядом, чуть ли не под ухом. Вообще, интуитивно начинаю расширять Пра-найяму».

«29 июля. В последнее время появляются новые ощущения, которые свидетельствуют о моем прогрессе по пути йоги. Например, 27-го поздно вечером во время медитации я очень быстро «растворился», но это было совершенно отличное от известного мне ранее. Вместо тела ощущалась пустота и необычная легкость, по телу снизу вверх, особенно по спине медленно перемещались теплые пятна, затем в теле началась какая-то пульсация, снизу вверх пошли волны, которые немного раскачивали меня (это совсем другое, до этого у меня такого не было) совсем немного, но тем не менее ясно и шли они как-то из середины тела, изнутри. Я понял, что вошел в резонанс с Космическими Силами, ощущения, переживаемые мною, словами трудно передать, голова свежая, ясная в «пустом» теле. Никаких напряжений от долгого сидения не ощущалось, было лишь одно желание — сидеть как можно больше. Видимо в таком состоянии йоги медитируют всю ночь, т.к. усталости совершенно нет, наоборот, происходит своеобразная энергетическая зарядка, когда тело резонирует с Космосом. Это ощущение я переживал впервые и довольно долго. Об этом пишет и Лиханов в «Скрижали».

Начал выполнять упражнение на Муладхару-чакру по совету Лиханова и чувствую, действительно открывается безграничный океан энергии. На тренировках перестал уставать.

Моча изредка еще окрашивается в беловатый цвет.

Закончил сбор материалов по вопросам питания, получилась папка — более 400 страниц. Теперь капитально изучу вопрос в процессе еды.

Философское обоснование правильного питания

Согласно учению древних, все вещества, и в особенности составляющие растения и животных, суть соединения пяти элементов: Огня, Эфира, Воздуха, Воды и Земли.

Рассмотрим, что из себя представляет растение. Для синтеза органических веществ растению нужна энерия, которую оно берет от Солнца (Огонь). Для своего синтеза оно использует следующие вещества: воду (элемент Вода), минеральные вещества из земли (элемент Земля), кислород воздуха (элемент Воздух), на его развитие колоссальное влияние оказывает электромагнитное поле земли и космические излучения (элемент Эфир). Образуется связь (узел свойств) из этих 5-ти элементов, что и представляет собой гармонию растения. Получается пятиконечная звезда:

Употребляя растения в пищу, мы тем самым используем эти же 5 элементов и через растения

(пищу вообще), как через пуповину связываемся с Космосом.

Правильно подобранная пища создает в нас гармонию пятиконечной звезды, уравновешенность всех элементов. В итоге мы являемся органической частью Вселенной. По наблюдениям древних (около 4000 лет) такое равновесие обеспечивает следующая пища: 50-60% злаковых; 20-30% овощи; 5% суп и на фрукты и все остальное оставшаяся часть. Именно это сочетание, согласно макробиотике, дает здоровье и долголетие. На сегодняшний день это лучшее представление о жизни из тех, что мне известны.

И еще один нюанс. Есть надо те растения, которые выросли в регионе, в котором ты живешь. Растения данной местности приспосабливают для себя эти 5 элементов с учетом всех климатогеографичес-ких условий, т.е. они становятся максимально приспособленными к условиям данной местности в данный отрезок времени. Человек, поедая растения, автоматически приспосабливается к той же местности, к тем же климатическим условиям. Если же он будет питаться продуктами из другого климатического региона или не по сезону, это внесет рассогласованность между его организмом и внешней средой, и как результат этого несоответствия, может возникнуть болезнь. Отсюда вывод: питаться только по сезону и растительными и животными продуктами из данного региона. Вот в чем суть акклиматизации, это постоянная подгонка внутренней среды организма под изменяющиеся сезонные колебания внешней среды.

Использовать надо все растение целиком, так как корни, например, содержат больше элемента Земля, Вода, а верхняя часть растения — больше элементов Эфира, Огня, Воздуха. Съедая только одну какую-либо часть, мы, тем самым, вносим дисбаланс в систему «Звезды», если же эта однобокость длится долго, возникает болезнь, как результат несоответствия внутренней среды внешней. Вот почему рекомендуется делать салаты-триады: листья, стебли и корни.

И теперь, как естественное следствие из всего этого — биологические ритмы. Элементы Огонь и Эфир имеют резко выраженную ритмичность, Солнце (Огонь) преобладает днем, космические радиации (Эфир) ночью. Менее подвержены, вернее, большой период колебания имеют ритмы Земли, Воды и Воздуха и они, в основном, зависят от времени года. Поедас соответствующую сезону пищу, мы опять-таки автоматически приспосабливаемся к тому или иному времени года и к данным биологическим ритмам, то есть через пищу мы тесным образом связаны с ритмом Вселенной. Неправильное питание вносит дисбаланс в ритмы, мы выпадаем из ритма Вселенной и заболеваем, возможно, именно с этим связаны сезонные заболевания ОРЗ.

Вот такая связь человеческого организма с Космосом открылась мне при изучении проблемы питания. Отсюда выводы:

1. Питаться по сезону.

2. Питаться продуктами региона, в котором живешь.

3. Желательно употреблять в пищу растение целиком или делать салаты-триады (листья, стебли, корни) или на следующий прием пищи съедать ту часть, которой не было в этот.

4. Не есть пищу искусственных сочетаний, рафинированные продукты. В них упомянутые 5 элементов разбалансированы или вообще отсутствуют, что вносит дисбаланс в «звезду» организма. Слишком сильная тепловая обработка также искажает

«звезду» пищевого продукта (соотношение 5 элементов), т.е. применять тепловую обработку в меру.

Все просто и ясно, как и все гениальное, и не надо запутываться в основных пищевых веществах (белках, жирах, углеводах), во второстепенных, в калориях и во всем прочем, уводящем от истинного положения вещей.

Далее:

 

Физкультура, спорт и сердце.

Глава XII. Аллергодерматозы.

D-гиповитаминоз.

11. Союз.

21. «Алкоголь делает меня счастливым».

Гемолитическая болезнь новорожденных.

14-Я лекция.

 

Главная >  Публикации 


0.0005