Главная >  Публикации 

 

14. Алкоголь снимает комплексы и запреты



Может быть, сейчас вы засомневаетесь. Вам может показаться, что незнание – благо и что вам лучше верить, что алкоголь придает смелости. Пожалуйста, не попадитесь в эту ловушку. Я хочу напомнить, что у меня для вас только приятные новости – в любом случае, когда мы употребляем алкоголь в состоянии испуга или стресса, мы не полностью себя обманываем. В глубине души мы чувствуем, что это не настоящая смелость. Поэтому и говорим «смелость во хмелю». Мы уверены, что становимся более уязвимыми, и с осознанием собственной уязвимости наш страх возрастает, как возрос бы страх пилота, если бы он понял, что его приборы неисправны. И если притупление чувства страха после приема алкоголя создает иллюзию прибавки смелости, то усиление страха после приема алкоголя в тот же самый момент создает иллюзию уменьшения смелости.

Если последняя фраза показалась вам странной, не волнуйтесь. Давайте разберем ее непредвзято. Мы уже установили, что алкоголь не придает вам смелости. Также очевидно, что принятие алкоголя при виде опасности усиливает страх, потому что вы понимаете – опьянение лишает возможности защищаться. В результате вы чувствуете себя менее смелым. Это не обязательно означает, что вам на самом деле не хватает смелости, просто алкоголь мешает проявить ее. Может быть, вам сложно это принять, но я уверяю вас – это правда. На самом деле мы всю жизнь знаем об этом. Считаем ли мы пьяниц людьми, которые смело встречают все жизненные тяготы и испытания? Напротив, мы уверены, что они не могут справиться с жизнью и пытаются отгородиться от нее, я могу добавить – безуспешно. Также очевидно, что их проблемы обусловлены алкоголем. Алкоголь не придает смелости, АЛКОГОЛЬ ЛИШАЕТ СМЕЛОСТИ!

Но если это настолько очевидно, почему пьяницы этого не понимают? Потому что им с рождения внушают, что алкоголь пробуждает смелость, а поскольку падение в ловушку было постепенным, каждый день пьющий человек чувствовал себя так же, как и накануне. Он забыл, каково просыпаться полным энергии и уверенности в себе. Свое физическое и психическое истощение он объясняет возрастом и теми проблемами, с которыми сталкивается большинство пьющих людей. Он не понимает, что истинный виновник – алкоголь, напротив, сейчас он считает его своим единственным другом. Чем больше яда он употребляет, тем хуже ему становится, поэтому тем сильнее у него потребность выпить снова. Яма становится все глубже.

Алкоголь не прибавляет вам смелости или уверенности, наоборот, он убеждает вас самих и всех окружающих в том, что у вас нет ни того, ни другого! К счастью, это иллюзия! Скоро вы сами удивитесь, как много у вас на самом деле смелости и уверенности.

Еще один эффект, тесно связанный с верой в то, что алкоголь пробуждает смелость:

АЛКОГОЛЬ СНИМАЕТ КОМПЛЕКСЫ И ЗАПРЕТЫ.

14. Алкоголь снимает комплексы и запреты

То, что алкоголь придает смелости,– это иллюзия. Но комплексы он действительно снимает. Однако в данном случае заблуждение – думать, что это хорошо. Когда-то я был уверен, что залог успешной вечеринки в том, чтобы как можно быстрее влить в каждого гостя как можно больше алкоголя. Я считал, что это поможет людям быстрее преодолеть стадию, на которой они испытывают смущение и закомплексованность. Это тоже иллюзия. Помните, что большинству гостей «смелость во хмелю» понадобилась еще до того, как они прибыли на вечеринку. Сколько бы и в каком темпе вы ни побуждали их пить, каждое мероприятие, на котором встречаются незнакомые люди, начинается с того, что образуются небольшие вежливо беседующие группы.

Как и страх, комплексы нас защищают. В какой-то степени они являются разновидностью страха. Это не обязательно страх физической травмы, можно бояться глупо выглядеть или показать себя не с лучшей стороны, другими словами, испытывать смущение или неуверенность. Я согласен с тем, что застенчивость и недостаток уверенности могут быть очень неприятными. Обычно сразу заметно, когда кто-то страдает от застенчивости, особенно если это ребенок. И его неловкость только усиливается, если «доброжелательные» родители говорят:

«Не стесняйся, покажи всем, как ты хорошо поешь».

Почему мы так обращаемся с детьми? Если вы стесняетесь, последнее, что вам нужно,– быть выставленным напоказ. Разве это помогает преодолеть застенчивость? Конечно, нет. Это только убеждает ребенка в том, что абсолютно естественное чувство – серьезный недостаток. В результате у него формируется ощущение неполноценности. Не удивительно, что большинство людей живет с ощущением вины, потому что нам не удается полностью преодолеть свою застенчивость, хотя мы можем вполне успешно ее скрывать. И эту свою проблему я не мог решить, пока не открыл ЛЕГКИЙ СПОСОБ.

Чем мне оказался полезен ЛЕГКИЙ СПОСОБ? Он помог мне понять, что застенчивость и комплексы – это совершенно нормально, они являются важной частью защиты. Вы не завоюете доверие дикого животного, пока не убедите его, что не причините ему физического вреда. Точно так же абсолютно естественно для детей бояться незнакомых людей, пока они не убедятся, что те не причинят им вреда, физического или психологического.

Я с удовольствием узнал, что быть застенчивым – совершенно нормально, и в результате перестал беспокоиться по этому поводу. Я также смог понять, что отношение ко мне некоторых людей, которое я принимал за высокомерное, на самом деле было проявлением их застенчивости. Желая помочь другим преодолеть этот комплекс, я забывал о том, что страдаю тем же, и получал больше удовольствия от общения. Я словно помогал бутону распуститься в прекрасный цветок.

Но что плохого в том, если вы выпьете пару бокалов, чтобы избавиться от комплексов? Потому что именно это и произойдет. Давайте рассмотрим несколько примеров. Вот, например, самый типичный – отсутствие у меня агрессивности в детстве. Приходилось ли вам замечать, что когда два подростка собираются драться по поводу какого-то реального или выдуманного оскорбления, собственно драке предшествуют ритуальное выпячивание груди и словесные угрозы? Промывание мозгов дает невероятные результаты. Я рассказывал о том, что считал себя ненормальным, потому что мне не доставляла радости мысль о причинении вреда другому мальчику. А возможность того, что он причинит вред мне, была просто ужасной. Мне не приходило в голову, что другие мальчики боялись не меньше меня. Мы были похожи на самцов оленей: каждый надеялся, что второй отступит и драться не придется. Поэтому ссоры двух нормальных мужчин редко приводят драке. Когда мы становимся старше и – хочется надеяться – умнее, драки полностью прекращаются. Но если подростки выпили, они теряют страх перед насилием. Они также теряют все комплексы и страхи, включая страх испытать боль. Обычное физическое противостояние оленей или мальчиков заканчивается само по себе, когда устанавливается определенная иерархия, но под влиянием алкоголя подросток будет продолжать бить своего противника до потери сознания. Да, выпивка способствует такой радости, такому удовольствию и такому общению!

Еще один традиционный пример – выпивка и вождение машины. Должен признаться, что до начала кампании «Не пей за рулем!» я был одним из тех глупцов, которые хвастаются тем, что лучше водят машину после пары рюмок спиртного. Я считаю себя достаточно разумным человеком, как же я мог быть таким идиотом? Может быть, потому что хвастался, будучи пьян? После неких событий в подростковом возрасте я знаю, что большое количество алкоголя вызывает у меня потерю сознания. Логично было бы предположить, что небольшое количество алкоголя искажает мои чувства. Так почему же я считал, что алкоголь делает меня хорошим водителем? Потому что исчезал страх аварии, что, в свою очередь, побуждало меня ехать быстрее, чем обычно, ничего не опасаясь. Другими словами, алкоголь создавал у меня ложное ощущение безопасности за рулем. Становился ли я от этого лучшим водителем? Наоборот.

Но худший аспект вождения в состоянии опьянения не в том, что вы теряете страх перед травмами, а в том, что у вас снимаются все запреты. Вы перестаете задумываться о том, что алкоголь снижает не только реакцию, но и ответственность. Можете ли вы представить свой ужас от того, что убили другого человека, потому что вели машину в пьяном виде? Можете ли вы представить, что вот так убили своего ребенка и теперь вам предстоит жить, помня об этом?

Конечно, вы относитесь к тем разумным людям, которые никогда в пьяном виде не садятся за руль и не становятся агрессивными. Так почему бы вам не пропустить за компанию пару рюмочек на вечеринке?

Вам наверняка встречались люди, которые практически не способны прекратить говорить. Кажется, что их разум напрямую связан со ртом. Все мысли, которые возникают у них в голове, тут же сообщаются всем присутствующим. Некоторые грубо, но верно называют это состояние словесным поносом. Люди, которые им страдают, могут заинтриговать вас, сказав, что с ними произошел такой интересный случай... когда же это было, в понедельник или во вторник? За этим следует практически бесконечный монолог с целью вспомнить точный день. Через десять минут вы понимаете, что больше не выдержите, и с вежливым раздражением интересуетесь, так ли уж важно, когда именно это случилось. Вам довольно резко отвечают: «Конечно, это важно, ведь именно в этот день я сел в автобус». Вам удается удержаться от возражений, потому что вы понимаете – это только продлит происходящее. Поэтому вы терпеливо и вежливо выслушиваете весь рассказ, причем выяснение того, понедельник это был или вторник, оказывается самой интересной его частью.

У большинства людей между мозгом и ртом есть как минимум один барьер или даже больше. У меня он один. Его задача – редактировать мысли, которые пришли мне в голову, до того, как я передам их с помощью рта. Это очень полезное устройство, оно перехватывает высказывания, которые были бы глупыми, скучными или обидными. Такое устройство можно назвать цензором. У некоторых людей их несколько – так много, что от них никогда не услышишь ничего сомнительного. Такие люди нам иногда кажутся несколько закомплексованными и не подходящими для интересной беседы. Я не знаю, какое количество барьеров – самое удачное, может быть, два, но я знаю, что иногда испытываю смущение и стыд, когда мой барьер не остановил неподходящую фразу.

Алкоголь снимает эти запреты. Поэтому веселое общественное мероприятие может внезапно превратиться в драку: кто-то сказал или сделал то, что без влияния алкоголя никогда бы не пришло ему в голову. Можно возразить, что закомплексованный человек станет интересней в общении, если избавится от некоторых барьеров, но не настолько, чтобы прибегать к насилию. Но здесь невозможно рассчитать. Алкоголь вызывает опьянение. Если вы постепенно теряете контроль над своими действиями, как вы сможете оценить ту черту, которую не стоит переходить? Но даже если бы это стало возможным, остается еще одно слабое место. Обычно закомплексованные люди не становятся в состоянии опьянения интересней; напротив, они становятся излишне эмоциональными, начинают повторяться и говорить невнятно и скучно. Было бы "еще не так плохо, если бы сам человек при этом чувствовал себя лучше, но это не так, они впадают в своего рода прострацию, а человек не может оценивать ситуацию, если у него, по сути, нет чувств, чтобы оценивать.

Какое впечатление остается от поведения захмелевшего стесняшки у остальных присутствующих? Если они столь же пьяны, их мнение не имеет значения, потому что они все равно не в себе. По сути, они вообще как бы отсутствуют. Вам, должно быть, часто приходилось слышать: «Наверное, я вчера хорошо повеселился, но я был так пьян, что ничего не помню». Да и как вы можете что-либо помнить, если были только наполовину в сознании? Как вы можете получать удовольствие, если потеряли сознание? Проблема в том, что когда закомплексованный человек расслабляется, мы уже сами пьяны, поэтому нам трудно адекватно оценить ситуацию. Но это легко проверить: когда вы сами трезвы, понаблюдайте за двумя обычно сдержанными людьми, ведущими один из «интересных» разговоров в сильном подпитии. Тогда вы поймете, насколько это увлекательно. А заодно поймете, насколько «интересны» становитесь вы сами в состоянии опьянения.

Я забыл, кто из юмористов сказал: «Я ложился в постель с самыми красивыми женщинами мира, а просыпался с самыми уродливыми». Что здесь не так? Ведь несколько бокалов приносят приятное ощущение, мир начинает казаться более счастливым и прекрасным. Но в реальности мужчина так пьян, что не может разглядеть лицо женщины, и я сомневаюсь, что остальные его способности в лучшем состоянии. Всем известно, что приключение на одну ночь с пьяницей оказывается действительно одноразовым во всех смыслах слова. И я не думаю, чтобы эти женщины испытывали теплые чувства к потному импотенту с неприятным запахом изо рта, храп которого всю ночь мешал им спать.

Но как будут воспринимать обычно закомплексованного человека те люди, которые останутся достаточно трезвыми? Все знают выражение:

«НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ – ЭТО ГОВОРИТ АЛКОГОЛЬ».

Когда-то я был финансовым директором Triang Toys. Ежегодный обед сотрудников компании начинался с обычных вежливых, дипломатичных и пустых разговоров. К концу вечера один из присутствующих, который в течение всего года приходил ко мне подписывать счета смирным, как ягненок, стал обнимать меня рукой за шею, дыша мне в лицо перегаром, и рассуждать о том, что мы делаем не так и что стал бы делать он на месте начальства. Убеждал ли он меня? Думал ли я о нем: «Какой активный человек! Надо запомнить его – он способен на большее»? Напротив, было совершенно очевидно, что он говорит под воздействием алкоголя, и я мысленно отмечал, что в следующем году надо держаться от него подальше.

Доводилось ли мне самому выглядеть глупо под воздействием спиртного? Конечно, и чаще, чем я могу вспомнить. В этом и заключается еще одна проблема: когда вы пьяны, то не помните происходящего. Но я хорошо помню чувства стыда и вины на следующий день. Оглянитесь на свою жизнь. Разве пьяница может кого-то обмануть или произвести на кого-то впечатление? Неужели мы действительно получаем удовольствие от опьянения? Гордимся ли мы потом тем, что были пьяны? Являются ли пьяницы образцами для подражания, людьми, на которых мы стремимся походить? Конечно, нет. Мы воспринимаем их как людей, которые боятся отогнать гусака с тропинки, зато будут сигналить не переставая, спрятавшись за стеклами своего автомобиля.

То, что алкоголь будит смелость,– иллюзия. Он снимает страхи, запреты и комплексы, и в этом случае иллюзией является положительная оценка его последствий. Одинокая девушка, которая возвращается домой с дискотеки, должна испытывать страх. Если она пьяна, то этот естественный страх исчезает, и она становится мишенью для разных неприятностей.

Теперь мы разберемся с другой иллюзией:

АЛКОГОЛЬ УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ.

15. Алкоголь успокаивает нервы

Был один из тех жарких дней, о которых мы мечтаем зимой и которые проклинаем летом. Вентиляция не справлялась с жарой, посетители моего центра тоже, поэтому двери и окна были широко открыты. Неожиданно захлопнулась дверь, и одна пациентка буквально подскочила на месте. Она явно была на пределе и расплакалась: «Вы же видите, в каком состоянии мои нервы. У меня сейчас столько проблем! Если даже приняв немного для утешения, я в таком состоянии, то как же я справлюсь без него?» Она не заметила, что и я, и все остальные тоже вздрогнули, когда дверь неожиданно захлопнулась. К счастью для нас, за слезами она не увидела, как мы переглянулись. Я спросил ее, замечала ли она, как пугливы птицы во время еды, когда малейший звук загоняет их подальше на безопасные деревья. Я объяснил, что для них любой звук напоминает о кошке, и для птиц такая реакция не только естественна, но и необходима для выживания.

Это еще один распространенный пример промывания мозгов, которому мы подвергаемся с детства. Нас учат думать, что абсолютно естественная реакция при испуге – это некий недостаток, знак физической или психологической слабости. На самом деле наши нервы – еще одна составляющая механизма, который обеспечивает наше выживание. В итоге у истории с дверью оказался счастливый финал. Эта женщина была настолько подавлена, что до сих пор воспринимала немногое из происходящего вокруг. И тут она поняла, что ее реакция не была ненормальной, и более того, говорит о правильной реакции ее организма. Результат был поразителен. Слезы мгновенно превратились в улыбку. Она смогла рассказать нам о других ужасных проблемах, которые ее угнетали. Они оказались типичными мелочами, знакомыми любому из нас, и она признала, что ничто из этого не является серьезной трагедией. Я сообщил, что у меня те же самые проблемы, но они меня не беспокоят. Этот случай помог ей и всей нашей группе понять, что такие проблемы казались им всем серьезными только потому, что они регулярно отравляли сами себя сильным ядом. Этот яд подрывал их здоровье, снижал уровень энергетики, лишал смелости и уверенности. Это же очевидно: если вы подавлены физически и психически, то мухи превращаются в слонов.

Мы часто путаем стресс и ответственность. Мы думаем, что нервы – это плохо. Нам необходимо разобраться в этих понятиях. Наша нервная система – важная часть нашей защиты. Ответственность может быть стимулирующей, а может быть угнетающей. Если вам нравится брать на себя ответственность, то это доставляет вам радость, и наоборот, утомительная однообразная работа вызовет у вас стресс. А человек, который не готов возлагать на себя груз ответственности, будет испытывать стресс на ответственной работе.

Нам внушают, что страх и боль – это зло; мы привыкли считать злом и стресс как таковой. Но это неверно. Страх и боль – это просто предупредительные сигналы, указание на то, что что-то не так. Если у вас в машине мигает индикатор топлива, то очень глупо отключить его и считать, что вы решили проблему. Поступив так, вы гарантированно превратите легкую проблему в катастрофу. Разве не очевидно, что такой же глупостью будет избавляться от страха, боли или стресса, не устранив причину этих симптомов.

Знаете ли вы, что в наше время доктора не любят выписывать релаксанты, например валиум, потому что их действие похоже на действие алкоголя. Если у кого-то стресс, единственный способ с ним справиться – разобраться с причиной. Валиум на это не способен, он просто отключает предупредительный сигнал. Когда действие лекарства заканчивается, пациент возвращается в исходное состояние, и ему нужна новая доза лекарства. А потом еще и еще одна. В это время ваш организм воспринимает лекарство как нежелательного агрессора, влияющего на эффективную работу всех систем. Поэтому этот чудесный механизм начинает вырабатывать к нему иммунитет. В результате лекарство действует менее эффективно, чем раньше, и возникает потребность принимать его все чаще и все большими дозами, пока оно не становится совершенно неэффективным. Что мы делаем в этом случае? Начинаем принимать более сильное лекарство и продолжаем неизбежное падение. Если не устранить изначальную причину стресса, жизнь жертвы становится еще более напряженной. Все лекарства дают физические и психические побочные эффекты, не последним из которых является полная зависимость от лекарства.

Если таковы эффекты лекарства, которое прописывает опытный врач, то насколько же глупо обращаться к такому наркотику, как алкоголь, который является сильным ядом и постепенно притупляет все чувства. Запомните как следует: алкоголь не снимает стресс. Напротив, он является одной из основных его причин.

Не хочу ли я сказать, что мы не должны вообще принимать лекарства – обезболивающие при физических болях или релаксанты при психических расстройствах? Нет, не хочу. Когда мне вырывают зуб, я просто счастлив, что валиум притупляет мои чувства. В этом случае валиум является полезным средством, которое помогает мне безболезненно справиться со стрессом. Я также не пытаюсь доказать, что валиум и подобные лекарства не должны использоваться как кратковременные меры в случаях сильного стресса, конечно, если в это же время устранить или смягчить сам источник стресса. Но если вы постоянно полагаетесь на лекарства, чтобы снять головную боль или заснуть, то они, очевидно, не справляются с вашей проблемой.

Далее:

 

Отечественный антидепрессант нового поколения профлузак (флуоксетин-акри).

11-Я лекция.

Если хочешь быть здоров.

Глава 3. "...От семи недуг".

Глава 21 Взаимоотношения между врачом и акушеркой в будущем сноска.

43.Так держать!: движущие силы.

Константность собственного я и объекта.

 

Главная >  Публикации 


0.0014