|
| |
|
Главная > Публикации
Послесловие к этой частиДля того чтобы у этой женщины все нормализовалось, надо питаться с учетом возбужденного жизненного принципа «Ветра», применять такие же процедуры (горячие ванны с последующим смазыванием тела оливковым маслом), ни в коем случае не голодать. Заручиться поддержкой близких людей, провести серию дыханий «Счастья» или ребефинг. Очень большое значение имеют нормальные сексуальные отношения. Если их нет у взрослых людей, супругов, то эта неудовлетворенность является скрытой причиной многих явных болезней и «неясных» недомоганий. Сексуальный обмен энергией помогает женщинам и мужчинам быть здоровыми, поддерживает их иммунитет на высоком уровне, повышает психическую устойчивость к стрессам. Повседневные рекомендации. Они основаны на индивидуальном подходе, должны охватывать все уровни человеческого существа, согласованы с биоритмами суток. Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать, примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия: сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для лучшей связи сознания с физическим телом вызвать ощущения тепла, покалывания, прохлады в теле либо произнести образно-волевой настрой или сделать аутогенную тренировку. Это у вас должно занять 20—30 минут. Очень хорошо после этого проделать какой-либо из приведенных в моей книге «Оздоровительные системы и практики» (8-я книга серии «Основы здоровья») комплекс упражнений или гимнастику. Затем желательно растереть тело упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. Минут через 10—15 принять контрастный душ, закончив его прохладным. Теперь можно заняться повседневными делами, идти на работу. Здесь все зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания. Главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30—45 минут. Первый прием пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Ничего страшного в этом нет, удовлетворите голод простой пищей с учетом вашей индивидуальной конституции. Второй прием пищи также сделайте, когда у вас появится чувство голода, но не позже 16 часов. После этого можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будете так поступать, то у вас голод, естественно, будет появляться утром. В течение дня вы перестанете уставать. Небольшой ужин (не позднее 19 часов) возможен только для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомендуется через 2—3 часа после первого приема пищи выпить сладкий горячий напиток (отвар трав с медом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным конституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций. До 18—19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того как вы вернулись домой, вы можете принять контрастный душ, выполнить какую-либо гимнастику (например, по «преобразованию мышц» или укреплению позвоночника) в течение 20—30 минут. В вечернее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, позаниматься с тяжестями, главное — прокачать кровь по организму, усилить циркуляторные процессы, активизировать биосинтез. После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учетом индивидуальной конституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой на омоложение организма (или помолитесь). В зависимости от возраста или индивидуальной конституции время отхода ко сну должно быть не позднее 22 часов (лучше раньше вставать). Подобные повседневные рекомендации позволят вам полностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2—3 часов), противостоять процессам старения. Месячные рекомендации. Они основаны на особенностях лунного цикла. С его учетом вы будете давать усиленную или умеренную нагрузку на организм, выполнять очистительные процедуры как общие, так и локальные, проводить пищевое воздержание или голодание для получения максимального эффекта. Таким образом, ваши ежедневные занятия будут колебаться по интенсивности нагрузки, целенаправленности воздействия в зависимости от положения Луны, Солнца. Месячные рекомендации относятся к лицам, желающим серьезно работать над собой, особенно спортсменам. Грамотное распределение нагрузки, восстановительных процедур — ключ к успеху в любом виде спорта. Сезонные рекомендации. Они основаны на циркуляции энергии в Солнечной системе и Земле. Этот вид энергетической циркуляции находит свое отражение в виде длительных биоритмов в организме человека, последовательно активизируя тот или иной орган, физиологическую функцию. В соответствии с этим должны меняться и оздоровительные средства, а также их направленность. Зная эти особенности, вы можете целенаправленно оздоравливать тот или иной орган, очищать и укреплять его, используя весь арсенал оздоровительных средств: от работы с первичным сознанием до целесообразного питания и т. п. Если, к примеру, взять голодание, то в различные сезоны года оно по-разному воздействует на организм человека. Поэтому необходимо знать эти особенности, чтобы в последующем избежать неблагоприятные влияния и усилить благоприятные. Все древние системы оздоровления в первую очередь подчеркивают важность биоритмологических факторов и рекомендуют согласовывать свою жизнь и оздоровление только с ними. В связи с тем что в зависимости от сезонов года возбуждается тот или иной жизненный принцип («Слизь», «Желчь», «Ветер»), вы своим образом жизни, процедурами и питанием должны уравновесить это возбуждение. Хотите вы или нет, но без гибкого подхода, осмысленного оздоровительного процесса вам не обойтись. Жизнь и здоровье — самое дорогое, что есть у человека, поэтому подход к этим основополагающим процессам должен быть наисерьезнейшим и тщательно изученным. Прислушивайтесь к собственному организму, вникайте в его процессы, пробуйте понемногу влиять на них, набирайтесь осмысленного опыта, и у вас все будет получаться, невзирая на индивидуальную конституции, возраст и болезни. Особенно тщательным оздоровительный подход должен быть при болезненном состоянии организма. Вы должны подметить, в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации приводят к обострению, какие процедуры, пища благоприятно влияют на вас, а какие, наоборот, приводят к обострению. Далее подметить, какое время года вам особенно неблагоприятно, что происходит с вашим организмом и, наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла. Поэтому прислушавайтесь к собственному организму, он самый надежный подсказчик и учитель. Теперь вам остается убрать из своей жизни все, что разрушает вас, и оставить то, что благоприятствует ей. Рекомендации для лиц с выраженными конституциями «Ветра», «Желчи», «Слизи» Рекомендации для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Лицам с конституцией «Ветра» желательно придерживаться следующего распорядка дня. Вставать попозже, примерно в 7 часов утра, натереть тело оливковым маслом, а затем остатки смыть под теплым душем. В течение 20 минут выполнять образно-волевой настрой на уверенность в себе, бесстрашие. Далее необходимо выполнить серию спокойных упражнений с акцентом на позвоночник (см. «Оздоровительные системы и практики»). После этого плотно позавтракать и заниматься повседневными делами. Часа через два выпить горячий отвар с медом и продолжать трудиться. Как только появится голод, удовлетворить его, то есть пообедать. Часа через два выпить горячий отвар из трав с медом. Вечером до 19 часов ужин из легкоусваиваемых продуктов. Горячая ванна с последующим смазыванием тела оливковым маслом — прекрасное средство, противодействующее потерям тепла и влаги у'этих людей. Затем послушать спокойную медитативную музыку и отходить ко сну с мысленным настроем на уверенность в себе, своих силах. Подобная программа позволит этим людям не терять вес, быть спокойными, сохранять тепло и влагу в организме, иметь нормальное пищеварение и сон. Особое внимание надо уделить проработке инстинктов, которые их пугают, вселяют страх и неуверенность в себе. В течение лунного цикла люди с выраженной конституцией «Ветра» могут дважды голодать одни сутки в дни экадаши, делать Шанк Пракшалану в день «трубы», давать усиленную нагрузку в 1-ю и Ш-ю фазы лунного цикла. Рекомендации по сезонам года будут следующие. В сухие и холодные сезоны года особое внимание уделять потреблению пищи в горячем виде (тушеные овощи, горячие напитки, каши в горячем виде с топленым маслом), горячим ваннам с последующим обильным смазыванием тела оливковым маслом, спокойным упражнениям, внушению уверенности и спокойствия. Если эти люди надумают голодать в течение 7—14 и более дней, то этот голод надо запланировать только на теплое и влажное время года (лучше всего на Петров пост, перед летним солнцестоянием). Рекомендации дм лиц с выраженной конституцией «Желчи». Людям с подобной конституцией желательно придерживаться следующего распорядка дня. Вставать в 6—6.30 часов утра, принять контрастный душ, в течение 20 минут выполнить постельную гимнастику (см. «Оздоровительные системы и практики») или вызвать ощущения тепла, покалывания и прохлады в теле с последующим волевым настроем на ровное, спокойное отношение ко всему окружающему, на эмоциональный контроль и сдержанность гордости, хвастовства и раздражительности. Далее желательно выполнить небольшой комплекс упражнений с акцентом на проработку брюшной полости (уддиана бандха — подтягивание живота в наклоне, наули — кручение мускулами живота в наклоне). Это позволит избежать проблем, связанных с застоем желчи. Первый прием пищи необходимо сделать тогда, когда появится чувство голода. После этого можно заниматься повседневными делами. Когда появится первое приближение голода, выпить освежающий прохладный напиток либо умеренно теплый, вяжущего, сладкого или мятного вкуса. Продолжать заниматься повседневными делами и примерно между 15 и 16 часами плотно пообедать. В дальнейшем, когда захочется пить, употреблять напитки с указанными вкусами. Вечером между 18 и 19 часами можно дать физическую нагрузку (пробежка, прогулка, занятие с тяжестями и т. д.). После этого отдохнуть, расслабиться, отключить мысли, не планировать наперед никаких дел. Чрезмерная мыслительная деятельность у таких людей способствует перевозбуждению жизненного принципа «Желчи», что приводит к раздражительности, изжоге, ранней седине, потере волос и ухудшает зрение. Весьма хорошо для этого подойдет спокойная музыка, отключающая мозг. Спать ложиться этим людям необходимо до 10 часов вечера. Если они в это время не заснут, то появится аппетит и они не смогут сдержаться, чтобы не наесться на ночь. В результате пища полноценно не усваивается, желчь будет загустевать, что приведет к проблемам с пищеварением, к желчным расстройствам, зашлаковке организма. Необходимо провести анализ, откуда берется раздражительность, злость, и искоренить их с помощью проработки соответствующих инстинктов и черт характера. Подобная программа позволит этим людям быть уравновешенными, улучшит контакты с окружающими, поможет' избежать нервных срывов, проблем с пищеварением, кровью и кожей. В течение лунного цикла люди с выраженной конституцией «Желчи» могут дважды голодать по 36 часов в дни экадаши, распределять физическую нагрузку по фазам лунного цикла, так же как и люди с выраженной конституцией «Ветра». Рекомендации по сезонам года такие. Этим людям не нравится сухая жаркая погода, поэтому лето — особенно неблагоприятная для них пора, может произойти перевозбуждение жизненного принципа «Желчи» со всеми последствиями. Этим людям не следует «поджаривать» себя на пляже, а наоборот, больше плавать, потреблять прохладные напитки. Во все остальные сезоны года они могут заниматься любыми видами спорта, но летом для них подойдет плавание. Что касается питания, весьма хороши для них салаты из свежих овощей, фрукты в сыром виде. Летом эти продукты охлаждают организм, что уравновешивает внутренний жар, разжижает кровь и желчь, способствует нормальному самочувствию. В холодное время года подойдет теплая, водянистая пища. Для проведения голодания наиболее благоприятно теплое и влажное время года. Они могут голодать до 20 и более дней. Голод очистит и умиротворит этих людей. Рекомендации для лиц с выраженной конституцией *Слизи». Как правило, это большие и физически вялые люди. Им надо заставить себя двигаться, преодолеть собственную инерцию, и тогда все будет хорошо получаться. Вставать им необходимо между 5 и 6 часами утра, тогда весь день они будут свежи и работоспособны. После гигиенических процедур им весьма подойдет силовой массаж всего тела с применением упаренной урины, методика по преобразованию мышц. Это подсушит и оживит их тело. После массажа урину надо смыть под теплым душем, а закончить процедуру прохладным. Далее желательно дать интенсивную физическую нагрузку в течение 30—45 минут в виде бега, быстрой ходьбы, чтобы кровь усиленно продвигалась по всему организму, а в теле появилась теплота. Во время занятий дать волевой настрой на активность, работоспособность, неутомимость. Завтрак эти люди могут пропустить, просто выпить отвар горьких трав с небольшим количеством меда. После этого им следует трудиться до появления «волчьего» аппетита. Обед в полдень. Он должен состоять из слегка тушеных овощей (главное, чтобы они были теплые), почти без масла, сухой каши или хлеба из проросшего зерна. Такое питание не позволит этим людям «расползаться» в стороны от жира и воды. Далее можно заниматься повседневными делами. Если опять появится «волчий» аппетит, то поесть, как в первый раз, но не позднее 16 часов. Продолжать заниматься повседневными делами. Бели захочется пить, то рекомендуется выпить напиток с горьким вкусом, можно горячий. Дома сделать еще раз массаж всего тела с упаренной уриной и принять контрастный душ. Если появится желание, можно интенсивно подвигаться в течение 30—45 минут до появления пота. Отход ко сну после 22 часов. Подобная программа позволит таким людям сохранить фигуру стройной, не впадать в лень и апатию, избавиться от простудных заболеваний. В последнюю треть жизни их программа должна измениться, чтобы предотвратить потерю тепла и воды. В течение лунного цикла люди с выраженной конституцией «Слизи» помимо голодания по 48 часов (вместо 48 часов на воде/урине они могут голодать насухо 24—36 часов) в дни экадаши могут дополнительно голодать во все благоприятные для этого дни, плюс к этому по три дня в наиболее благоприятные фазы (И-ю и IV-ю). Что касается распределения физической нагрузки, то она такая же, как и для предыдущих конституционных типов — бег трусцой, длительные пешеходные прогулки, занятия с тяжестями. Рекомендации по сезонам года для лиц со «слизистой» конституцией отличаются от предыдущих. Люди с этой конституцией не любят сырую и прохладную погоду. У них всегда возникают сложности со здоровьем с наступлением весны и осени или в сырую зиму. Поэтому в это время они должны вести «подсушивающий» их образ жизни. Париться в сауне, поменьше принимать жидкости, жиров, побольше двигаться, чтобы поддерживать высокую циркуляцию и теплотворные способности в организме. Наиболее благоприятное время года для них — сухое и жаркое лето. Они любят загорать. Если им рекомендовать голодание, то это самое лучшее время для его проведения. Сухость и теплота уравновешивают их повышенную слизь и холод в организме, в результате чего они чувствуют себя прекрасно. Этим людям подходят большие сроки голодания — до 30—40 и более суток. Им подходит сухое голодание, которое противопоказано для всех предыдущих конституций. Послесловие к этой части Из содержания этой части становится ясным, что не может быть одинаковых рекомендаций для всех людей. Существует знание о природе человеческого организма и отличие одного человека от другого, имеется круг определенных оздоровительных средств, процедур и т. д. Ваша задача — гибко применять все это богатство для себя с учетом собственной индивидуальной конституции, возраста, сезонов года и циклических процессов, происходящих в природе. Все это и называется собственной оздоровительной системой. Никаким другим системам и методикам, дающим жесткие установки, в ней нет места. Что касается лечения конкретных заболеваний, то здесь веками установилась большая путаница и неразбериха. На самом деле нет никакого лечения, а имеется грамотное отношение к собственному организму, которое в случае заболевания позволяет поставить человека в такие рамки, которые исключают воздействие патологических факторов (внешних и внутренних, физических и психических), вызвавших болезнь. Любое отклонение в здоровье указывает на одно — человек что-то не так делает, не так живет, а потому болеет. Значит, надо ставить себя, свой организм в условия, противоположные патологическим. Вот и все лечение: без таблеток, операций и прочего многообразия лазеро- и рентгенотерапии. Поймите наконец, все многообразие современных медицинских средств не устраняет причины заболеваний, а борется лишь с их следствиями, что делает эту борьбу не только бесполезной, но и вредной. Ибо во время «лечения» ослабляется весь организм, а неустраненная причина заболевания теперь легче поражает человека, вызывая массу осложнений и более серьезных заболеваний (которые проявляются не сразу — причине необходимо время для нового поражения органа, взявшего на себя функции больного и уже за счет этого поставленного в режим скорейшего износа). Я вам предлагаю задействовать механизмы естественного оздоровления, которые справятся с сотнями и тысячами «смертельных» и «неизлечимых» болезней. Сотни и тысячи примеров говорят о таком положительном опыте, а миллионы отрицательных примеров говорят о другом — нельзя так лечить. В серии книг «Основы здоровья» рассказано, как правильно лечить любого человека, как надо оздоравливать себя. Все описанное в этих книгах является Общечеловеческим Знанием о здоровье человека. Прошло уже 10 лет после издания моих книг, и никто не посмел открыто выступить против них. За всю историю существования современной медицины в плане подлинного оздоровления народа и конкретных рекомендаций ничего не сделано и не будет сделано из-за того, что есть люди, которым выгодно пользоваться нашей необразованностью и невежеством, строить на этом свое благополучие. Заключение О друзья, тот, кто хочет жить не болея, кто хочет лечить болезни, пусть учит наставления по врачеванию! Кто хочет долголетия, пусть учит наставления по врачеванию! Кто хочет выполнить дхарму (предназначение в жизни), быть богатым, счастливым, пусть учит наставления по врачеванию! Кто хочет избавить от страданий других, кто хочет вознестись над головами, пусть учит наставления по врачеванию! Риши Видьяджняна (воплощение Бхайшаджья-гуру) Из древнетибетского трактата «Чжудши» Я подтверждаю истинность этих древних изречений, ибо познал ее на своем опыте. Что я сделал? Изложил общечеловеческие знания об основах оздоровления организма как мог в 10 книгах. Пусть более сильный взвалит эту махину на себя и сделает лучше. Меня переполняет то особое состояние радости и счастья, которое чувствует тот, кто сделал что-то полезное и важное для людей, для Земли и Вселенной. Я счастлив тем, что состоялся как личность. Счастлив тем, что кое-что проработал в себе. Счастлив тем, что могу спокойно начать новый цикл жизни. Огромное СПАСИБО ВАМ, мои дорогие читатели, что ВЫ помогли мне в этом. Генеша 25 апреля 1999 г. Далее:
 Рухляда Н.В., Уточкин А.П., Доронин Ю.Г., Парамонов В.А., Ремез Н.В. Комбинированные поражения на военно-морском флоте. Евгений Комаровский. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. Томас Ханна. Искусство не стареть. Комментарий к концепции абсолютизации оптимальности. Джозеф М. Хендерсон - Патофизиология органов пищеварения. Лечение. 130. Калина обыкновенная.Главная > Публикации 0.004 |
